Как следить за здоровьем зубов: главные правила и рекомендации по уходу

В современном мире здоровье зубов — один из косвенных показателей нашего успеха. Некоторые считают, что с утра в спешке поелозить щеткой — это все, что можно придумать для здоровья ротовой полости. Разумеется, этого недостаточно. Мы расскажем, как ухаживать за зубами, чтобы ваша улыбка была ослепительной всегда!

Как правильно ухаживать за зубами — 5+ важных советов [2018]

Даже самый лучший стоматолог не обеспечит вам идеальное здоровье зубов, если вы сами не начнете о них заботиться. Посещение стоматолога — обязательная, но все-таки дополнительная процедура. Основную долю ухода за зубами вам придется выполнять самим.

Вы наверняка не раз слышали, как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях. Чистить их по три минуты, двигаясь при этом не из стороны в сторону, а вдоль межзубных поверхностей, выметая застрявшую пищу и бактерии.

И все равно вы замечаете, что зубной камень накапливается, как и раньше, да и здоровье ротовой полости в целом не особо улучшилось? Значит, вам надо срочно обратиться к стоматологу-гигиенисту.

Обратите внимание

И не забудьте прихватить на прием собственную зубную щетку. Да-да, вам придется почистить зубы в присутствии профессионала, который сразу же увидит ошибки и расскажет, как их исправить.

А вы знаете, что самая распространенная в мире болезнь, это не гастрит или ОРВИ, а кариес? И появляется он на наших зубах не просто так, а из-за бактерий.

И если вы регулярно посещаете стоматолога, но добиться полного избавления от кариеса не получается, обратите внимание на то, как ухаживает за зубами ваша вторая половинка.

Ведь множество бактерий передаются от человека к человеку во время поцелуя. Так что привычку следить за здоровьем зубов лучше сделать семейной.

Кофе, курение и чай

О вреде курения, а также злоупотребления кофе или чаем вы наверняка знаете. Если вы не в силах отказаться от вредных привычек, но сохранить белизну зубов все же хочется, помогут специальные отбеливающие пасты или обыкновенная пищевая сода.

Сделайте пасту из смеси соды и воды, нанесите на щетку и почистите зубы 3-4 минуты. Повторять процедуру ежедневно не стоит — достаточно будет 1-2 раз в неделю.

Зубная нить

Если вы еще не пополнили свой арсенал средств по уходу зубной нитью, поспешите это сделать.

Даже если вам кажется, что между зубами ничего не застревает, очистить межзубные пространства полностью с помощью одной лишь щетки и пасты нельзя.  Использование зубной нити раз в день замедлит развитие кариеса в разы.

Сок свеклы

Свекольный сок — отличное природное средство для укрепления зубной эмали и здоровья десен. Просто время от времени прополаскивайте рот свежим соком корнеплода.

Кстати, процедура дает и неожиданный бонус — места, недостаточно хорошо очищенные от зубного налета, после полоскания свекольным соком окрасятся, и вы легко определите «проблемные зоны», на которые следует обращать чуть больше внимания во время очищения зубов.

Как правильно ухаживать за зубами детям

Чтобы не беспокоиться о здоровье зубов в зрелом возрасте, привыкать ухаживать за ними нужно еще с малых лет. Обмен веществ у детей проходит намного быстрее, поэтому инфекционные заболевания (и кариес в том числе) развиваются быстрее.

В целом советы для детей о том, как правильно ухаживать за зубами и деснами, не отличаются от «взрослых» рекомендаций.

Привычка, полученная в детстве, — важный момент и лучший помощник в деле сохранения здоровья не только зубов, но и организма в целом.

Первое посещение стоматолога должно происходить в возрасте около года (после появления первых 2-4 зубов). Доктор сможет оценить, правильно ли растут зубки у малыша, и расскажет родителям, как подобрать щетку для ребенка.

На первых порах кроха будет чистить зубки влажной щеткой без пасты.

Только после 3-х лет, когда научится делать это правильно, а также поймет, что зубная паста — не лакомство и глотать ее не нужно, можно будет купить ему специальную детскую зубную пасту.

Как правильно ухаживать за зубами из металлокерамики?

Протезы из металлокерамики — безопасные и надежные. Если они установлены правильно, и вы будете ухаживать за ними так же, срок службы их составит несколько десятилетий. Но, поставив их однажды, не забывайте о необходимости следить и ухаживать.

Итак, как правильно ухаживать за зубами из металлокерамики в домашних условиях:

  1. Очищать протезы нужно после каждого приема пищи. Для этого достаточно их прополоскать, но можно использовать и мягкую щетку. Вечером желательно чистить зубы более тщательно с использованием специальных щеточек для межзубных пространств.
  2. Замачивать съемные протезы на ночь в воде не надо. Храните их сухими или заливайте специально предназначенными для этого жидкостями.
  3. Контакт со смолами во время курения может стать причиной необратимой смены цвета металлокерамики. Лучше откажитесь от вредной привычки — будут здоровее и зубы, и легкие.
  4. Привычка грызть зубами орехи или открывать бутылки может испортить и натуральные, и металлокерамические зубы.

Полезные советы для здоровья зубов

Ополаскиватели и таблетки

  1. Для контроля над качеством очистки зубов существуют специальные таблетки и растворы.
  2. Действуют они очень просто: вы жуете таблетку (полощете рот) указанное в инструкции время. После чего налет на зубах окрашивается в какой-либо цвет — желтый, зеленый, синий — тут все зависит от фантазии производителя.
  3. Сегодня в аптеках можно найти даже средства, способные покрасить вчерашний и сегодняшний налет в разные цвета.
  4. Согласитесь, после такого «цветового эксперимента» вы наверняка станете внимательнее и тщательнее чистить зубы.

Контроль за питанием

Стоматологи не устают повторять, что здоровье зубов зависит от рациона. Самыми вредными являются продукты с высоким уровнем кислотности — красное вино, газированные напитки, апельсиновый сок. Не сделают зубы здоровее и сладкие блюда — их количество лучше снизить максимально.

Правильная щетка и чистка

  1. Чтобы чистка зубов приносила пользу, а не вред, уделите внимание правильному выбору пасты и щетки.
  2. Так, жесткие щетки подходят для протезов, средние — для большинства потребителей, мягкие — для людей, чьи зубы отличаются повышенной чувствительностью.
  3. Во время очистки не старайтесь максимально прижать щетку к зубам — так, чтобы щетинки торчали во все стороны.
  4. Подумайте, как вы отчищали бы грязь щеткой со стены. Наверняка старались бы прижимать не слишком сильно, чтобы загрязнения «сдирались» кончиками щетинок. Действуйте так же по отношению к зубам.

Отбеливание эмали

  1. Процедура отбеливания, еще недавно пользующаяся массовой популярностью, далеко не так безобидна, как кажется.
  2. Однажды решившись осветлить зубную эмаль, будьте готовы к тому, что зубы станут более чувствительными, а вам придется отказаться от всех яркоокрашенных продуктов навсегда.
  3. Кроме того, процедуру осветления эмали придется повторять регулярно и постоянно — в среднем каждые полгода.

Использование жвачки

  1. Жевательная резинка, хоть и массово рекламируется, заметного влияния на здоровье зубов не имеет. Единственный эффект от ее использования — повышение слюноотделения.
  2. Именно слюна, а не жвачка, нормализует щелочной баланс во рту и препятствует развитию бактерий. Так что жвачка — не вредная, но и не полезная привычка.Конечно, речь идет о жевательных резинках без сахара, ведь сахар однозначно вредит зубам.

Горячее и холодное

Все мы знаем, что эмаль очень твердая. Однако она невероятно чувствительна к перепадам температур. Поэтому никогда не сочетайте горячую и холодную еду — резкие температурные перепады способствуют появлению сеточки микротрещин, а впоследствии — разрушению эмали.

Как видите, правильно ухаживать за зубами и полостью рта в домашних условиях совсем несложно.

Надо лишь выработать привычку делать это регулярно, и тогда вам больше не придется бояться посещений стоматологических клиник — ваши зубки всегда будут в порядке!

Источник: http://life-reactor.com/kak-pravilno-uxazhivat-za-zubami/

Советы стоматолога: учимся следить за ртом

Здоровые зубы — это, прежде всего, уверенность в себе. Однако с нашим темпом жизни, когда кофе и гамбургер являются самым распространенным видом пищи, уберечь свои зубы от кариеса становится практически невозможным. Тем не менее, по мнению врачей, это вполне реально, главное не пренебрегать гигиеной рта и своевременной профилактикой.

Профессиональный врач-стоматолог детской стоматологической поликлиники г. Москвы Екатерина Пересыпкина согласилась ответить на несколько наших вопросов, касающихся правильного ухода за зубами.

Как утверждает Екатерина, для того чтобы сохранить свои зубы и кошелек в порядке лучше всего с самого детства проводить профилактику и правильно совершать гигиену рта. В противном случае, пациентам приходится долго лечить зубы, тратя на это значительные средства.

С чего, как Вы думаете, должен начинаться день любого здорового человека?

Первое, что все мы делаем утром — идем в ванну умываться. Так мы просыпаемся и смываем с себя остатки сна. Таким образом, самой необходимой частью начала дня является и гигиена зубов. За ночь в полости рта размножаются микробы, которые «питаются» нашими зубами, а так же дают и весьма неприятный запах изо рта.

Важно

Поэтому на чистку зубов необходимо выделять необходимое количество времени, хотя современному человеку его постоянно не хватает. Тем не менее, экономя время сейчас, позже Вы потратите его гораздо больше во время лечения. И вот тогда придется отпрашиваться с работы и тратить на стоматолога очень много времени.

Хотя, что Вам мешает сейчас заняться профилактикой? Это залог здоровья и экономия времени, финансов и проблем в будущем.

Как правильно нужно чистить зубы? До или после завтрака?

На самом деле было уже много споров по этому поводу. Но из последних данных я могу точно сказать, что идеальным вариантом является чистка до и после завтрака.

До завтрака Вы удаляете микробов с поверхности зубов, а после — удаляете матрицу, на которую крепятся микробы, разрушающие Ваши зубы. При этом идеально стерильной полость рта Вы никогда не сможете сделать, но все равно не стоит давать пищу микробам для их размножения.

Если возможности после завтрака почистить зубы нет, то рекомендуется скушать яблоко или пожевать жевательную резинку, однако не более 5 минут. Обильное выделение слюны так же хорошо очищает зубы.

Но некоторым людям с густой слюной и с заболеваниями слюнных желез (когда количество слюны выделяется значительно меньше, чем здоровыми железами) нужно очень внимательно относиться к этому вопросу.

Это правда, что зубная паста способна защитить зубы от бактерий 12 часов? О чем еще нам лгут в рекламе?

Согласно исследованиям кафедры профилактики стоматологических заболеваний, свойства зубных паст в защите от роста количества микробов в течение 12 часов действительно верны. Речь идет об антибактериальном компоненте — триклозан. Но, тем не менее, выбирать пасту, основываясь на рекламе, не стоит.

Индивидуальные средства гигиены и профилактики кариеса должны подбираться стоматологом лично для Вас. Единого подхода для всех — нет. Зубные пасты необходимо менять каждый месяц, а щетки каждые три месяца на новые. При этом не обязательно покупать дорогие средства. Главное, чистить зубы правильно.

Совет

Недавно появившиеся гели для чистки зубов обладают недостаточными очищающими свойствами в отличие от паст. Так что я в своей практике гели не рекомендую, особенно детям, так как полноценно ребенок очистить зубы не сможет. Поэтому недорогие зубные пасты ничем не хуже дорогих.

Главное, должна быть своевременная замена.

Нужно ли чистить щеки и язык? Зачем нужно использовать зубную нить и ополаскиватель для рта, разве зубной пасты не достаточно?

Технику чистки зубов Вам покажет на приеме стоматолог, описать ее на словах достаточно трудно. Очищать поверхность языка необходимо, но очень бережно.

Важно не травмировать поверхность языка и не чистить с силой, иначе это может привести к увеличению в размерах сосочков, которые выстилают язык.

А увеличение в размерах сосочков языка может насторожить стоматолога и явиться диагностическим признаком заболевания, которого, возможно, у Вас и нет. Так что в чистке языка, главное не перестараться.

Зубную нить необходимо использовать для очищения межзубных промежутков. Для чистки пространств между зубов зубной щетки недостаточно. Очень много кариесов возникает именно между зубов, а причина в пищевых остатках, которые не были удалены своевременно. Сегодня в аптеках предлагается большой выбор нитей (флоссов).

Если Вы никогда не пользовались нитями, то стоит начинать с невощенных флоссов. Но если опыт у Вас уже есть, то можете пользоваться вощенными. Однако подобрать флоссы, необходимые именно вашим зубам, сможет стоматолог. Альтернативой флоссам могут послужить зубные ленты, которые тоже весьма эффективные и удобные.

Читайте также:  Как привыкнуть к съемным зубным протезам: этапы привыкания, рекомендации по адаптации

В продаже также есть и межзубные ершики, но при плотных промежутках между зубов их использование весьма затруднительно.

Главное не чистить между зубов зубочистками. С их помощью вы сильно травмируете межзубные сосочки (десну, которая находится между зубов), а это может привести к воспалению, а впоследствии к атрофии (уменьшению в размерах).

Обратите внимание

Ополаскиватели имеют разное свойства, содержание и предназначения. Если у пациента есть такие заболевания как гингивит, пародонтит, то ополаскиватели, содержащие отвары лекарственных растений, помогают снизить кровоточивость десны. А ополаскиватели, содержащие фториды и кальций необходимы в профилактике кариеса.

При этом ополаскиватели не являются и не должны использоваться как единственный способ в чистке зубов. Главным остается зубная паста и щетка, ополаскиватель — лишь вспомогательное средство. Стоит также обращать внимание на содержание спирта в ополаскивателях.

Не рекомендуются средства, содержащие спирт детям, людям с заболеваниями пародонта, чувствительной эмалью зубов, водителям и так далее.

Назовите самую вредную для зубов пищу (семечки, кофе и пр.). Что делать, если все эти продукты невозможно исключить из рациона?

Семечки могут быть очень полезны тем, кто следит за фигурой, а также за уровнем холестерина. Однако не стоит грызть их зубами, потому как со временем у любителя семечек образуются характерные щербинки на зубах. Многие не обращают на это внимание, но это весьма не эстетично.

И если в дальнейшем Вы захотите убрать эту щербинку, то от Вас потребуется немалые капиталовложения для восстановления эстетики. Причем после восстановления, грызть зубами опять же не стоит. То, что Вам восстановит врач легко сколется и вернется к первоначальному виду.

К тому же это будет считаться не ошибкой врача, а ошибкой пациента, так что деньги за лечение не будут возвращены.

Среди напитков, которые и вредны для зубов и от которых мы не может отказаться, стоит употреблять с осторожностью кофе, чай, соки и газировку. Причем от газированных напитков стоит отказаться, желательно, навсегда.

Дело в том, что даже минеральная вода, если она газированная, не является полезной — в ней содержатся консерванты. А в таких напитках, как пепси, кола и пр. вообще содержатся кислоты и спирты.

У меня сегодня много пациентов, которые злоупотребляют газировками и поэтому обладают большими проблемами с зубами. А все потому, что кальций не успевает «возвращаться» в эмаль.

Важно

Свежевыжатые соки стоит запивать водой, из-за кислот, содержащихся в фруктах. Когда мы пьем эти соки, в полости рта создается кислая среда, которая является идеальным условием для возникновения кариеса.

Ополаскивая рот обычной водой, мы избавляемся от кислого воздействия.

При этом пакетированные соки тоже стоит разбавлять водой, так как в их составе очень много углеводов, а они являются пищей для кариозных микробов.

Имейте в виду, даже если на упаковке пишут о том, что сок без сахара — это неправда, он там есть. Без сахара невозможно долгое хранение соков.

Как часто нужно посещать дантиста?

Взрослым людям необходимо посещать стоматолога 2 раза в год, а детям и того чаще — каждые 3-4 месяца. Даже если ничего не беспокоит. Только врач сможет определить кариес на боковых поверхностях, который Вы не сможете увидеть.

К тому же он сможет увидеть и диагностировать заболевание, которые Вы можете просто не заметить или не обратить внимание. При этом я не говорю только о кариесе, я говорю и о более серьезных заболеваниях. В последние годы, например, было зарегистрировано много онкологии.

И очень много ее замечено именно в стоматологии…

Почему многие стоматологи сегодня пытаются навязать нам ненужные услуги? (Отбеливание, чистка зубов и пр.)

Потому что все хотят кушать не только хлеб, но и хлеб с маслом, а лучше с икрой. С точки зрения пациента может показаться, что клиентам действительно навязывают ненужные услуги.

Но профессиональная чистка, коррекция гигиены и подбор индивидуальных средств этой гигиены необходимы каждому, без исключения. Сегодня практически нет ни одного человека, который бы чистил зубы так, как положено.

У каждого есть недочеты, и только специалист сможет скорректировать Ваши действия.

Совет

Отбеливание обычно «навязывается», потому что сейчас повальная мода на то, чтобы иметь «голливуд» во рту, а для стоматолога — это легкий способ заработка.

Если у Вас после консультации остались сомнения и вопросы, проконсультируйтесь у другого врача и желательно в другом месте, при этом, не рассказывая того, что Вам предложили в первом месте.

Не стоит забывать и про государственные поликлиники. В подобных учреждениях «лишнего» не посоветуют.

Сталкивались ли Вы с рассказами пациентов о том, что предыдущий стоматолог обманул их, залечивая несуществующую болезнь? Что делать пациентам для того чтобы их не обманывали корыстные врачи?

Я не только слышала, но и видела. Стоматологи порой лечат то, что лечить не надо вообще. Любое пятнышко лечат, ставят пломбы. А ведь со многими пятнышками можно жить всю жизнь. Много видела и те ситуации, когда действительно лечили не тот зуб, который требовалось лечить. Возможно это диагностическая ошибка.

Но ведь, если болит, пациент почти всегда укажет на тот зуб, который в действительности приносит ему дискомфорт. Возможно, это было сделано с расчетом, что вот сейчас полечили, а болеть не перестанет и он все равно к нам вернется. Поэтому для того чтобы избежать такого обмана, лучше получать консультацию сразу у нескольких врачей.

Особенно это касается ортодонтов.

Почему прайсы московских стоматологических клиник так отличаются от региональных? Цены на услуги дантистов завышены или адекватны?

На мой взгляд, прайс в большинстве клиник сильно завышен. Но, к сожалению, даже то, что сделал стоматолог в полости рта, порой не соответствует должному качеству и цене соответственно. Что касается отличия цен региональных клиник от московских — здесь все просто: Москва — столица.

Старайтесь выбирать себе клинику по рекомендациям, а также основываясь на собственные доходы и доходы врача, который должен устраивать Вас как человек. К тому же часто в прайс клиник входят дополнительный сервис (чай, кофе, мультик для ребенка и пр.).

А что Вам стоит попить кофе дома, посмотреть фильм в кинотеатре, а ребенку захватить игрушку в подарок и отдать врачу, который позже подарит ее за лечение? Выбирайте клиники без ненужных дополнений и Ваше лечение будет стоить намного меньше.

Что Вы порекомендуете людям для того чтобы сохранить здоровье зубов?

Обратите внимание

Я скажу только одно слово — профилактика. Слово маленькое, но очень емкое. Начинайте профилактику с самого детства. Если Вы будущая мама, займитесь профилактикой еще до беременности.

Если Вы уже стали мамой, уделяйте детям больше внимания. Потратьте время на самостоятельное приготовление еды ребенку, компота. Дайте ему погрызть сухарик, а не «чупа-чупс».

И тогда в будущем Вы сэкономите свои нервы, деньги и время.

Источник: https://health.mail.ru/news/sovety_stomatologa_uchimsya_sledit_za_rtom/

Полезные советы родителям от детского стоматолога

Что такое зубная боль у детей? Можно смело сказать, что это огромная проблема для всей семьи.

Если у ребенка возникают проблемы со здоровьем молочных зубов, помучиться придется всем членам семьи, ведь ребенок часто не может нормально объяснить, что и как именно его беспокоит.

А если упустить момент и не прибегнуть вовремя к адекватному лечению у детского стоматолога, то в будущем это может еще и ударить по семейному бюджету. Чтобы избежать таких неприятных последствий, вооружитесь советами от профессионалов, работающих в детской стоматологии.

Совет первый: здоровье молочных зубов – это не шутки

Молодые родители ошибочно считают, что молочные зубы не имеют важного значения в жизни ребенка, ведь они все равно выпадут, а на смену им придут новые здоровые постоянные зубки. Увы, не обращать внимания на проблемы с молочными зубами – значит обречь ребенка на множество проблем в будущем.

Эти действительно временные зубы даны нам в детстве не только для кусания и жевания, пока они служат маленькому человеку по прямому назначению, внутри формируются зубы постоянные.

Если же в полости рта будет нездоровая ситуация, то болезни могут поразить и новые зубы, а при утрате молочных зубов может сформироваться неправильный прикус.

Плюс к тому у ребенка с проблемными зубами легко формируется комплекс неполноценности, ведь дети указывают на недостатки друг друга очень прямолинейно. Вот почему необходимо сохранять и вовремя лечить даже молочные зубы.

Совет второй – обращайтесь именно в детскую стоматологию

Может показаться, что стоматология – универсальная сфера, где могут вылечить как взрослого, так и ребенка. Это, увы, не так. Вы же понимаете, чем отчается парикмахер от косметолога или, скажет, плотник от столяра.

Казалось бы, тема одна, но насколько разные подходы! Так и у стоматологов – работать с детьми намного сложнее и процессы формирования и лечения детских зубов отличаются от тех ситуаций, которые могут встречаться у взрослых.

Можно сказать, что детский зубной врач, это ювелир высшей квалификации. Ему требуется терпение, знание психологии и, конечно, своей специальности.

Кроме того, далеко не каждый специалист примется за работу с ребенком. Поэтому выбирайте для себя клинику, специализирующуюся на лечении зубов именно у детей.

Здесь вы получите не только правильное лечение, но и важные рекомендации по уходу за полостью рта.

Совет третий: сохраняйте молочные зубы ребенка, не давайте им погибнуть

Некоторые люди считают, что нет ничего страшного в том, что молочные зубы выпадут или будут удалены раньше времени. Это мнение ошибочно. Во-первых, при утрате даже одного зуба не в положенный срок, перераспределяется нагрузка в полости рта. В итоге страдают и соседние зубки, а формирование постоянных может пойти с нарушениями.

Страдает так же дикция, от неуверенности в себе ребенок может стать замкнутым, будет хуже учиться. Вот что следует за преждевременной потерей зубов у детей. Дабы предотвратить ряд лишних для ребенка проблем, необходимо регулярно посещать детского стоматолога как для лечения, так и для профилактических осмотров.

Молочные зубы должны служить ребенку до определенного природой срока, это дает высокие шансы на появление полноценных и красивых постоянных зубов.

Совет четвертый: не полагайтесь на свой опыт при осмотре детских зубов

Конечно, внимательные родители время от времени осматривают полость рта у своих детей. Но если вы не являетесь специалистом или хотя бы опытным родителем, то не полагайтесь на собственное мнение.

Например, кариес, у большинства людей ассоциируется с темными пятнами или вовсе «дырками» в зубах. Увы, это часто уже не кариес, а пульпит.

Важно

Кроме того, молочные зубы менее крепкие, чем постоянные, процессы разрушения в них развиваются быстрее.

Кариес в начальной стадии может проявляться в изменении цвета зуба, что может не вызвать у вас опасений. Белые и желтые пятна, это уже повод срочно отправиться к детскому стоматологу – еще можно быстро и безболезненно все исправить. И уж точно не надо дожидаться, когда у малыша появится зубная боль.

Совет пятый: покупайте детскую зубную пасту, рекомендованную врачом

Если в семье строго придерживаются правила чистить зубы регулярно, то это не означает, что всем домочадцам подходит одно и то же. Зубная паста для взрослых может быть более агрессивной, что повреждает детские зубы. К тому же для поддержания здоровья молочных зубов и правильного формирования постоянных нужны особые вещества в точно рассчитанной дозировке.

Речь идет о фторе и кальции. В детскую зубную пасту их добавляют в необходимых пропорциях, и это помогает ребенку в последствии получить красивую улыбку. Также врач посоветует вам определенную марку детской зубной пасты, основываясь на особенностях развития именно вашего чада. Обязательно прислушивайтесь к советам врача.

Это в полной мере относится и к зубным щеткам.

Совет шестой: следите за полноценным питанием малыша

Редкий ребенок не любит сладости, отказываясь при этом от полезной пищи. К сожалению, не всё, что любит ваше дитя, полезно для него. «Лишь бы поел» – это не тот лозунг, которого следует придерживаться. Для здоровья зубов необходима разная пища, включающая в себя белки, жиры, углеводы и микроэлементы.

Читайте также:  Фторид натрия для зубов: что это такое и каково его значение для здоровья

Также требуется твердая пища, а не только каши и супы – она помогает укреплять десна, массируя их, а также очищать зубы от мягкого налета. Полноценное питание малыша со здоровыми зубами включает в себя:

  • злаки,
  • овощи,
  • мясо,
  • молочные продукты,
  • рыбу и морепродукты, богатые минералами.

Совет седьмой: когда у ребенка режутся зубы, обращайтесь к врачу

Большая часть родителей знает, что в те моменты, когда у детей появляются новые зубы, это может сопровождаться зудом в полости рта, повышением температуры и расстройством пищеварения. Однако не торопитесь всё оправдывать только этим процессом. Часто зубы режутся и без таких симптомов, а ваше мнение может быть неправильным.

Если режущиеся зубы действительно причиняют неудобства, специалист посоветует препараты, снимающие боль и зуд. Если же дело вовсе не в стоматологии, то вы можете по ошибке пропустить другую болезнь, а это чревато серьезными неприятностями. Так что лучше показаться педиатру, а потом при необходимости детскому стоматологу.

Совет восьмой: не думайте, что коронки – это удел только взрослых

Вы когда-нибудь слышали о детских коронках? Само это название может показать противоестественным и даже диким. Однако установка протезов иногда показана и детским зубам. Конечно, это случаи особые и сложные, но все-таки они имеют место. Врач в некоторых случаях может порекомендовать такой способ спасения зуба, отказываться от данного варианта не следует.

Некоторые дети предрасположены к патологии в развитии зубов, от природы им достаются серьезные проблемы. Это может быть связано и с экологией, и с генетической составляющей, о которой вы можете и не знать.

Таким детям нужен двойной контроль стоматолога, ведь на смену не самым здоровым молочным зубам могут прийти и проблемные постоянные. Чтобы избежать развития негативного сценария, может потребоваться детское протезирование зубов.

Врач подробно объяснит вам, почему рекомендует именно этот способ лечения.

Совет девятый: задумайтесь о формировании прикуса в раннем возрасте малыша

Красивые зубы – это практически всегда правильный прикус. Если зубы у ребенка станут расти вкривь и вкось, то пострадает его самооценка, а часто и здоровье в комплексе.

Плохие зубы – это не только несимпатично, между ними больше размножаются вредные бактерии, а пища хуже пережевывается.

В итоге может пострадать пищеварительная система, а за ней последуют другие проблемы – например, будет хуже развиваться мускулатура, ребенок станет ослабленным. Вот почему следить за формированием прикуса нужно с раннего детства под присмотром специалиста.

Всё начинается еще с выбора детской соски и началом кормления твердой пищей. Использование брекет-систем это уже финальный и довольно радикальный способ. Так что обращайтесь к детскому ортодонту, если:

  • в семье есть предрасположенность к неправильному прикусу,
  • ребенок неспокойный, нервный, а потому любит грызть посторонние предметы,
  • вы живете в неблагоприятном для формирования зубов регионе,
  • у малыша много проблем с молочными зубами.

Вовремя пойманный момент для исправления прикуса делает процесс менее болезненным и коротким по времени. К тому же сегодня технологии становятся все более прогрессивными, а детям предлагают такие ортодонтические аппараты, которые они используют с удовольствием (например, цветные брекеты).

Источник: https://svetofor-stoma.ru/parents/stati/helpful-tips-for-parents-from-a-pediatric-dentist

Как сохранить зубы детей здоровыми

Конечно, каждый из вас мечтает вырастить своего ребенка здоровым, а здоровье маленького человека состоит из многих компонентов, и один из них — здоровье зубов и полости рта.

Эта памятка поможет вам сохранить зубы вашего ребенка целыми и здоровыми и избежать многих проблем, ведь здоровые зубы — это залог качественного пережевывания и переваривания пищи, правильного формирования произношения, а также хорошего настроения и высокой самооценки ребенка.

Совет

Беречь зубы надо с момента их появления. Зубки должны прорезаться симметрично, белыми, гладкими, без пятен и дефектов. Если это не так — немедленно обратитесь к стоматологу!

Первое и самое главное для сохранения зубов — регулярная гигиена полости рта. Когда нужно начинать ухаживать за зубами? С момента прорезывания первого зуба !

Главные правила ухода за зубами у детей

  1. С момента прорезывания (6-8 месяцев) первого зуба у ребенка родители должны дважды в день очень осторожно протирать зубы мягкой тканью, смоченной в теплой кипяченой воде.
  2. Первые зубы удобно чистить специальными щетками с щетинками из мягкой пластмассы (силикона), либо специальной зубной щеткой, которая одевается на палец взрослого.Но лучше применять для этого зубные щетки, выпускаемые фирмами — производителями стоматологических материалов и имеют указание на их применение именно в возрасте до 2-3 лет (например, Oral — B Stages 1, Colgate Smiles 0-2). Щетку следует менять не реже, чем 1 раз в 3 месяца.

    Сначала чистки зубов осуществляется без пасты , основные движения щетки — выметающие — от десны к режущему краю или жевательной поверхности зуба.

  3. Очень важно, чтобы ребенок привык к регулярности чистки зубов , чтобы он видел, что родители и старшие дети ежедневно совершают сами эту процедуру.До 6 лет ребенок не сможет сам качественно почистить зубы, поэтому после того , как он это сделал, родители обязательно проверяют качество чистки и заканчивают эту процедуру собственноручно .
  4. Растет ребенок — растет и ее зубная щетка. Обязательно обращайте внимание на рекомендуемый возраст, указанный на упаковке щетки.
  5. Зубную пасту можно применять даже у маленьких детей , при этом желательно убедиться , что ребенок при этом не ест пасту.Пока ребенок привыкнет не глотать пасту , следует применять детские пасты без фтора или с невысоким содержанием фторида — 250-500 ч/млн (содержание фторида указывается на упаковке пасты) — Elmex enfant, Lacalut ( детская паста), Новый жемчуг для детей ROCS baby, Blend — a — med (бленды), Детский жемчуг комплекс .

    Паста наносится на щетку в очень маленьком количестве. Чистить зубы надо дважды в день — после завтрака и после ужина перед сном.

  6. После 6 лет ребенок может сам хорошо очищать свои зубы, но родителям следует периодически проверять, как он это делает.
  7. Жевательная резинка без сахара не может заменить чистку зубов. Жевать резинку можно только после еды и не более 5 минут.
  8. Чистить зубы надо регулярно — даже когда ребенок путешествует или болен! Если у ребенка высокая температура, слабость , даже протирания зубов влажной ватным шариком снизит опасность их поражения.

Что еще нужно делать , чтобы сохранить зубы ребенка здоровыми?

  1. Ограничить употребление сладостей, особенно между основными приемами пищи. Кариес развивается тогда, когда на зубах остаются остатки углеродистой пищи, они перерабатываются микроорганизмами полости рта и становятся кислотой, которая разрушит зубы.Следует помнить, что кариес развивается тем быстрее, чем чаще и продолжительнее рафинированные углеводы находятся в контакте с зубами. Давайте ребенку сладости только сразу после еды или в выходной день , и сразу после этого ребенок должен почистить зубы или прополоскать рот.

    Это надо делать также после каждого приема медикаментозного препарата, содержащего сахар (сиропы от кашля, жаропонижающие, витаминные сиропы и т.д.).

  2. Грудное вскармливание — лучшее для ребенка и для его зубов.
  3. Соки и другие сладкие напитки следует пить через соломинку.
  4. Вовремя отказаться от бутылочки с соской.Если ребенок пьет из бутылочки с соской сахаросодержащие вещества (чай, компот, молочную смесь , кашу, даже грудное молоко), никогда нельзя допускать, чтобы он засыпал с бутылкой или долго держал ее во рту — это приводит к быстрому разрушению зубов.

    В зарубежной стоматологии есть даже специальный термин — «бутылочный кариес», что обозначает поражение зубов при частом и длительном применении бутылочки с соской.

    Вовремя приучайте ребенка к пользованию ложкой и чашкой — уже до своего первого дня рождения ребенок должен пить только из чашки!

  5. Соблюдать гигиену — нельзя давать ребенку соску или ложку, которую вы сами облизали, или которой пробовали еду ребенка.
  6. Следить за тем, что ваш ребенок использовал зубы по назначению — активно жевал, НЕ ленился грызть твердые овощи, фрукты, не брала в рот посторонних предметов, не сосал и не кусал язык, щеки, губы.
  7. Здоровье зубов тесно связано с общим здоровьем ребенка. Закаливание ребенка, профилактика и лечение других болезней — это также профилактика кариеса.
  8. Проконсультироваться со своим педиатром о целесообразности назначения ребенку витаминов и препаратов кальция, которые необходимы не только для общего укрепления организма, но и для правильного формирования здоровых зубов.
  9. Регулярно внимательно осматривать зубы ребенка: основанием для немедленного обращения к стоматологу является появление пятен (белых, желтых, черных ), углублений на эмали зубов, беспокойства ребенка при дотрагивании до зубов, их чистке, кровоточивости десен и т.д. Следует помнить, что первые признаки кариеса являются обратимыми, их можно вылечить, а чем глубже будет поражения зуба, тем сложнее и продолжительнее будет лечение. Не леченые временные зубы могут привести к проблемам с постоянными зубами!
  10. Регулярно навещать стоматолога — не реже, чем 3-4 раз в год. Даже если у ребенка нет никаких проблем с зубами, необходимо показать его стоматологу еще до первого дня рождения, и в дальнейшем не забывать, что стоматолог — не только лечит зубы, а и делает все для того, что зубы оставались здоровыми и их не пришлось лечить!

Желаем Вам, чтобы зубы Вашего ребенка требовали только профилактики, а не лечения!

Разработано на кафедре детской терапевтической стоматологии и профилактики стоматологических заболеваний Национального медицинского университета имени А.А. Богомольца профессором Биденко Н.В.

Источник: http://kidsdental.ua/for-parents/rekomendacii-detskogo-stomatologa-terapevta/

Рекомендации и советы от стоматологов

Уход за зубами – один из самых важных элементов личной гигиены. Основная цель чистки – удалить зубной налет и бактерии, которые могут повредить поверхность зуба и десна. Но многие люди не знают, как правильно ухаживать за зубами. Какую щетку лучше выбрать? Стоит ли покупать флосс и жидкость для полоскания рта? Ответы на некоторые вопросы смотрите далее.

О ежедневной гигиене полости рта

Зубы необходимо обязательно чистить 2 раза в день: перед сном и еще один раз в другое время, например, после завтрака. Пища может содержать кислоту, которая смягчает поверхность зубов, поэтому многие стоматологи советуют не чистить зубы сразу после еды, а воспользоваться жидкостью для полоскания рта и переждать час.

Используйте зубную нить

Зубной налет скапливается на всей поверхности зубов, в том числе и между зубами. Это место тяжело почистить с помощью щетки, а вот зубная нить удаляет остатки пищи и налет даже из самых труднодоступных мест. Пользование зубными нитями и зубными ершиками поможет предотвратить заболевания десен.

Зубная паста и щетка

Сегодня популярны электрические зубные щетки, они помогают тщательно прорабатывать все зубы. Тем не менее при правильном использовании обычные зубные щетки будут работать не хуже.

Паста помогает укрепить зубы. Чистка зубов щеткой является хорошей профилактикой от болезней десен, однако именно в зубной пасте содержатся вещества, необходимые для предотвращения повреждения зубов.

Польза ополаскивателей для рта

Специальную жидкость для полоскания рта лучше использовать между чистками, особенно если у вас часто появляется кариес. Такая жидкость обычно содержит не только фтор и кальций, но и антисептические вещества, позволяющие избавиться от бактерий и освежить дыхание. Но никакой ополаскиватель для ротовой полости не заменит чистку зубов 2 раза в день.

Что вредит зубам

Вредными для зубов являются слишком горячие или, наоборот, слишком холодные пища и напитки. Их нельзя совмещать, ведь это приводит к возникновению микротрещин эмали.

Бактерии, которые вызываю кариес, питаются в основном сахаром и глюкозой, поэтому продукты с большим содержанием в них сахара и сладкие напитки создают питательную среду для их размножения. Кислые ягоды и фрукты могут приводить к быстрому изнашиванию зубной эмали, поскольку органические кислоты способны растворять минеральную основу зубов.

Уход за детскими зубами

Чтобы привить детям культуру ухода за зубами, нужно сначала обучиться правильной технике чистки зубов. Молочные зубы со временем выпадают и освобождают место для постоянных.

Однако это не значит, что молочные зубы не нуждаются в тщательном уходе. Если молочный зуб портится и его удаляют раньше времени, то это может негативно отразиться в дальнейшем на постоянном зубе.

Стоматологи советуют чистить зубы детям по 2–3 минуты 2 раза в день.

Как часто нужно посещать стоматолога

Многие из нас идут к стоматологу, лишь когда боль станет невыносимой. Для взрослого человека одного раза в год будет вполне достаточно, но если ваши зубы часто портятся, то стоматолога лучше посещать раз в полгода. А кроме того, нужно следить за здоровьем своих зубов самостоятельно.

Источник: https://labuda.blog/4929

Рекомендации по уходу за зубами

Соблюдая несложные правила ухода, Ваши зубы всегда будут здоровыми, а улыбка ослепительной. Уделяйте им должное внимание, и тогда визиты к стоматологу будут лишь профилактическими.

Рекомендация № 1. Гигиена

Известная пословица гласит: «Береги зубы смолоду». И стоматологи с ней согласны. Начинать ухаживать за зубами нужно с раннего детства, не забывая об этом на протяжении всей жизни. Регулярный правильный уход не только за зубами, но и за всей полостью рта – залог здоровых зубов.

Статистика гласит, что ежедневная гигиена десен и зубов на 80% снижает необходимость в профессиональном лечении. Качество зубной пасты и щетки тут играет не главную роль.

Уход за полостью рта включает в себя целый комплекс процедур, которые необходимо выполнять ежедневно в течение всего дня.

Сюда входит:

  • Правильная и тщательная чистка зубов минимум два раза в день, утром и вечером, но желательно после каждого приема пищи; среднее время чистки зубов- 3 минуты;
  • Использование зубной нити для очистки межзубных промежутков от остатков пищи. Зубочистки используйте в крайних случаях, так как они могут повредить десну;
  • Использование зубных эликсиров.

Рекомендация № 2. Уход за деснами

Очень часто причиной неприятного запаха изо рта и выпадения зубов является воспаление и кровоточивость десен. Слизистая оболочка десен требует не меньшего ухода, чем сами зубы. Зубной эликсир – дополнительное средство гигиены для защиты ваших зубов. Многие считают, что это пустая трата денег, и они ошибаются.

Стоматологи уверены, что эликсир – многогранное средство. Оно защищает полость рта от бактерий, освежает дыхание, размягчает зубной налет, укрепляет эмаль, защищает от кариеса. По предназначению зубные эликсиры делятся на противовоспалительные и противокариесные.

Обратите внимание

Подобрать оптимальный вариант зубного эликсира, который будет максимально полезен для вас, сможет Ваш стоматолог.

Рекомендация № 3. Зубная щетка

Зубная щетка – основное средство гигиены ротовой полости. Если у вас чувствительные зубы и кровоточащие десны, пользуйтесь щеткой с мягкой щетиной. Если проблем с зубами и деснами нет, приобретите щетку с жесткой щетиной.

В любом случае специалисты рекомендуют менять зубную щетку раз в 3 месяца. Строгих правил чистки зубов не существует, но есть общие рекомендации, как правильно держать зубную щетку и последовательность выполнения процесса, которые являются важными условиями сохранения зубов здоровыми.

45 градусов к поверхности зуба – именно под таким углом нужно держать зубную щетку. Начинайте чистить с верхней челюсти: сначала внешнюю, а затем и внутренние поверхности зубов движениями в одну сторону и сверху вниз.

Далее таким же образом чистите нижнюю челюсть и соприкасающуюся поверхность зубов. Передние зубы чистите движениями сверху вниз и круговыми движениями.

Рекомендация № 4. Питание

Немаловажное значение в профилактике кариеса играет рациональное питание. Умеренная частота приема углеводов и полноценный набор пищевых продуктов – вот два определяющих фактора в питании, предотвращающем кариес. Обязательно включайте в рацион грубую пищу, которая способствует очищению зубов от налета: морковь, яблоки, другие сырые и жесткие фрукты и овощи.

Ограничьте прием пищи, богатой углеводами, которая является фактором риска заболевания кариесом. Не забывайте о молочных продуктах, богатых кальцием – основным строительным материалом для зубов. Следите за температурой пищи. Очень горячая или очень холодная еда вредит эмали зубов.

Избегайте резкого перепада температуры пищи, что может привести к микротрещинам эмали.

Рекомендация № 5. Регулярное посещение стоматология

Важно

Регулярные визиты к стоматологу должны быть правилом, а не исключением в нашей жизни. Периодичность – раз в полгода, год. Почему? Ответ простой. Только врач сможет вовремя обнаружить у Вас начинающийся кариес и предотвратить его дальнейшее развитие. Во-вторых, ни одна паста не заменит профессиональную чистку зубов, с помощью которой убирается зубной налет и камни.

Рекомендация № 6. Обладателям искусственных коронок

Под коронками и между ними скапливаются остатки пищи, которые доставляют дискомфорт и другие неприятности человеку.

Используйте суперфлоссы, ирригаторы и межзубные ершики, которые посоветует и подберет Ваш стоматолог.

Для обладателей съемных протезов также существуют специальные средства гигиены: средства, дезинфицирующие протезы и растворяющие налет, контейнеры для протезов (вместо обычных стаканов) и т.д.

Мы уверены, наши рекомендации помогут сохранить здоровье Ваших зубов и десен.

Источник: http://aktesh.ru/sovet.html

10 правил, которые помогут сохранить здоровье зубов

На просторах интернета сегодня можно найти очень много информации и статей на тему чистки и ухода за зубами. Однако существует несколько определённых правил, следуя которым Вы сможете избежать частых посещений стоматолога. В данной статье мы постарались объединить все известные советы стоматологов для того, чтобы Ваша улыбка сияла здоровьем.

Правило №1 – Правильный гигиенический уход за полостью рта

Если у Вас нет времени посещать профессиональную чистку зубов регулярно, то у Вас есть возможность снизить в этом необходимость на целых 80%!

Для этого необходимо применить ряд определённых мер:

  • Чистить зубы вертикальными движениями, начиная с десны. При этом не забывайте чистить язык!
  • Использовать жёсткую зубную нить минимум дважды в день;
  • После еды полоскать рот специальным ополаскивателем либо использовать жевательную резинку без сахара.

Правило №2 – Время чистки

Чистка зубов должна длится не менее 2-х минут. Более того, во время чистки полости рта следует избегать агрессивных движений щёткой и сильного давления на зубы, так как это чревато в последствии нарушением целостности эмали зуба.

Правило №3 – Правильное питание

Не секрет, что наша пища влияет не только на состояние зубов, но и на организм и здоровье в целом. Мы то, что мы едим, и это есть истина. Соблюдая несколько простых правил, можно уберечь свои зубы от дальнейшего разрушения:

  • Ваш рацион должен включать в себя максимальное количество витаминов и необходимых организму веществ в виде клетчатки, железа, белков, жиров и даже углеводов;
  • Питание должно быть дробным и частым;
  • Следует ежедневно употреблять такие жёсткие продукты как: морковь, яблоко и т.п. Из мягких ягод чистке зубов хорошо содействует клубника – она является природным отбеливателем, но при этом не портит эмаль.
  • Ну и конечно же не забываем об основном строителе зубной ткани – кальции. Наибольшая концентрация данного вещества содержится в таких продуктах как творог, сыр, зелёные овощи, орехи и т.д.
  • Избегайте сильнодействующих кислот, способных разрушить зубную эмаль. Большое количество содержится в лимонах и шиповнике.

Если Вы относитесь к любителям сладкого и не представляете свою жизнь без него, то и здесь есть выход из ситуации. На данный момент существует идеальный природный сахарозаменитель – изомальт.

Он не только не портит эмаль зубов, но и способствует её восстановлению. Его часто добавляют в продукты для диабетического и диетического питания.

Также его можно приобрести в магазинах здорового питания и приготовить полезное лакомство самостоятельно.

Правило №4 – Зубная щётка

Зубная щётка должна быть той мягкости, при которой Вам комфортно проводить процедуру чистки зубов. Для некоторых достаточно мягкой щетины, для некоторых подходит только жёсткая. Но большинство людей останавливают свой выбор на щетке средней жёсткости. Лучше всего проконсультироваться со стоматологом, который оценит состояние Ваших зубов и эмали и подберёт зубную щётку именно для Вас.

Правило №5 – Резкая смена температур

И речь не идёт о климатической норме. Просто следует помнить о том, что на эмаль зубов смена температур влияет очень негативно и способствует развитию чувствительности зубов. Поэтому следует избегать резко холодных и горячих продуктов и напитков.

Правило №6 – Уход за дёснами

Помимо выше указанных видов чистки зубов, немаловажным фактором является и чистка дёсен. Именно десневая ткань является защитником от бактерий. Также десна отвечает за устойчивое и крепкое расположение зуба в полости рта.

Поэтому следует уделять особое внимание дёснам и покупать пасты и ополаскиватели на травах, способствующим их укреплению (календула, ромашка, сибирские травы).

Правило №7 – Использование фтора

На самом деле, у многих людей можно наблюдать такое явление как раздражение в уголках губ от фторосодержащих препаратов. Это объясняется непереносимостью данного элемента.

Тем не менее, фтор – один из важнейших элементов, который отвечает за защиту наших зубов от кариеса. Поэтому лучше всего приобретать средства для ухода с содержанием фтора не более 1500 ppm.

Правило №8 – Использовать абразивную зубную пасту

Существует множество отбеливающих паст, но не следует слишком сильно увлекаться ими. Достаточно использовать абразивную (отбеливающую) зубную пасту 1-2 раза в неделю. В остальные дни можно отбеливать зубы посредством полоскания водой с содержание яблочного уксуса.

Правило №9 – Зарядка для зубов

Да, Вы не ошиблись, зубы тоже можно тренировать. Данная техника пришла к нам из Китая и заключается она в полоскании холодной кипячёной воды каждое утро до чистки зубов.

Наберите в рот достаточное количество воды и перетягивайте воду внутри полости рта за счёт мышц щёк. Таким образом Вы увеличите циркуляцию крови в дёснах и произведёте отличный десневой массаж.

Правило №10 – Посещение стоматолога

Ну и конечно же, не стоит забывать о лечении и гигиенической чистке зубов у профессионалов. При выполнении вышеуказанных правил, профессиональную чистку зубов можно делать 1 раз в год. Однако совсем исключать её не стоит.

На сегодняшний день методов и видов чистки зубов в Минске большое количество, от классической до ультразвуковой. Выбор остаётся только за Вами. С нашей стороны мы можем гарантировать Вашим зубам надёжный уход и защиту от вредных факторов в будущем.

Источник: http://www.medtravelbelarus.com/statji/10-pravil-kotorye-pomogut-soxranit-zdorove-zubov/

Ссылка на основную публикацию