Как предотвратить кариес: эффективные способы борьбы и профилактические меры

Почему на зубах образуется кариес? Каждый день остатки пищи оседают на внутренней поверхности наших зубов и, если их вовремя не удалять, они накапливаются и разрушают ткань зуба, что приводит к образованию темных пятен и впоследствии дырок. Избежать кариеса можно, если следовать нехитрым правилам и выработать полезные привычки.

Дети, как правило, более склонны к образованию кариеса, так как едят много сладкого; однако от кариеса могут страдать и взрослые люди, которые недостаточно тщательно ухаживают за зубами.

В этой статье мы расскажем вам, как предотвратить образование кариеса

Как предотвратить кариес – простые и эффективные советы

Мы рады приветствовать читателей нашего блога, которым небезразлично здоровое будущее зубов и ротовой полости. Проблема, о которой пойдет речь, не щадит ни малышей, ни взрослых.

С уверенностью можно утверждать, что в разном возрасте с ней сталкиваются абсолютно все. Как вы могли догадаться, это кариес.

Но наша задача сегодня разобраться, как предотвратить кариес и не допустить его развития.

Обратите внимание

То, что кариес далеко обогнал прочие стоматологические заболевания, мы уже выяснили. От него страдает население развитых стран и стран третьего мира.

Как так может получаться, если стоматология развивается с каждым годом, совершенствуются практики и техники, выпускают все более современные средства по уходу? Зайдите в любую аптеку или супермаркет, полки трещат от разнообразия паст, зубных щеток и ополаскивателей. А сколько средств еще нам готовы предложить стоматологи.

Ситуация странная получается. Выходит, у кариеса есть свои «союзники». Так кто они? Мы сами и являемся ими. Только задумайтесь, как питаются люди и дети в современном мире.

С самого раннего возраста ребенок привыкает к сладким батончикам, конфетам, газировке, магазинным сокам с высоким содержанием сахара. Взрослые ввиду высокого темпа жизни отдают предпочтение фастфудам и легким перекусам на ходу вместо полноценного питания.

Такой режим и рацион вовсе не способствуют снабжению организма комплексом необходимых витаминов и минералов. Неудивительно, что от их недостатка страдают и зубы.

Статистические исследования показывают, что на постсоветском пространстве интенсивность кариотических поражений очень высока. Самое страшное, что от этого страдают все больше и больше малышей. Только представьте, до трехлетнего возраста практически нет детей, у которых не обнаружился бы кариес на молочных зубах. И не одного зубика, а двух-трех минимум.

Всему виной распространенное ошибочное мнение и халатное отношение родителей. Они почему-то считают, что молочные зубы не нуждаются во внимании и лечить их вовсе не обязательно. Зачем тратить на них свое внимание, если они рано или поздно выпадут, а на их месте вырастут новые.

Утверждение крайне ошибочно. Кариес требует незамедлительного лечения в любом возрасте. Детские стоматологи не зря же существуют. Если своевременно не пролечить молочный зуб, проблема, вероятно, перейдет и на постоянный.

Важно

К шестилетнему возрасту у детишек имеются первые постоянные зубки. И они зачастую страдают от этих темных пятен. Стоит запустить процесс и в школьном возрасте уже начнутся регулярные походы к стоматологам.

Вот и пришли плавно к тому, что говорит статистика. По достижению 12-летнего возраста от 60% до 97% маленьких пациентов уже с кариесом.

Требуется совсем немного времени, чтобы заболеваемость поглотила все взрослое население.

У кариеса есть свои причуды. По какой-то причине он любит передние зубы в верхнем ряду и задние в нижнем. Чаще он встречается все же на верхних.

В стоматологии у этого заболевания есть даже своя мера. Называется она индексом кариеса. Он показывает, насколько интенсивно развивается болезнь у отдельно взятого пациента. Посчитать его вы можете и сами.

Откройте карточку и посмотрите, сколько у вас зубов с кариесом, пломбами и прибавьте к ним удаленные – получите свой индекс. Этот индекс справедлив для групп населения.

Он выводится как среднее арифметическое среди всех показателей.

Как предотвратить кариес — врага нужно знать в лицо

Важно также понимать, что такое кариес вообще и откуда он берется. При кариесе изначально поражается эмаль, а дальше он может добраться до самого нерва. Только представьте себе, самая твердая ткань организма, а так легко разрушается. Это процесс не одного дня.

Нормальный здоровый организм снабжает зубную эмаль всеми необходимыми микроэлементами и минералами. В случае сбоя баланс непременно нарушается. Происходит так называемая деминерализация зуба.

Лишившись определенных компонентов, ее структура слабеет, защита падает и эмаль становится подверженной разрушению.

А разрушающих факторов в нашем рту хватает, уж поверьте! Главным из них являются кислоты. Они разрушают все, но откуда они берутся? Источником кислот является пища, напитки, газировка. Такой полезный гранатовый сок вообще не должен попадать на зубы из-за высокого содержания кислот. Его любителям рекомендуем пользоваться трубочкой.

Совет

Когда говорится, что причиной кариеса являются бактерии, это не совсем верно. Это вовсе не значит, что на зубах сидят полчища микробов и грызут эмаль. Такая версия вполне устроит ребенка и мультипликаторов, но не нас.

На самом деле, как вы догадались, никто наши зубы не грызет. Колонии бактерий поселяются там, где есть еда. А это остатки пищи на наших зубах и зубной налет. Эти малютки активно начинают питаться остатками и размножаться.

В процессе их жизнедеятельности и вырабатывается та самая всеразъедающая кислота.

Зубная эмаль, а потом дентин становятся мягче, появляются пятнышки, которые позже трансформируются в поверхностный кариес. Если на него не обращать внимание, он вскоре станет глубоким и может перерасти в пульпит.

Как правило, лечиться мы начинаем лишь тогда, когда уже болит и откладывать лечение уже некуда. Но вместо того, чтобы сразу же обратиться к стоматологу, мы начинаем задавать кучу вопросов в поисковике.

Видим перед глазами десятки ответов и, неизвестно чем руководствуясь, выбираем один. Кариес – это медицинская проблема. И лечить ее нужно соответствующе.

В данном случае ни о каком домашнем лечении речи быть не должно.

Голова идет кругом от того, на что люди готовы пойти, лишь бы не показываться стоматологу. Оказывается, темные пятна пытаются стирать наждачной бумагой, возможны варианты применения острых предметов (иглы, лезвия и т. д.).

Самые изощренные прибегают к химическим методам. В ход идет все: перекись водорода, раствор нашатырного спирта, сода и даже хлорные растворы, известная всем «Белизна».

Мы очень надеемся, что среди читающих экспериментаторов поубавится.

И все же один закономерный вопрос возникает. Почему с малейшим насморком, кашлем и температурой все готовы бежать стоять очередь в поликлинике? Почему бы не отрезать больной палец или не расковырять его? С зубами-то можно. Важно понимать, что кариес – это заболевание. Заболевание инфекционное с множеством причин и его должен лечить специалист.

В домашних условиях вылечить кариес можно, избавившись от зуба. Нет зуба – нет кариеса. Но это варварство.

Обратите внимание

Попытки излечится всевозможными травами, настойками, примочками и ванночками не дадут положительного результата. А вот добиться осложнений вполне возможно. Хорошо если осложнение будет в виде запущенной форме кариеса.

Но зачастую такие горе-пациенты приходят на прием уже с явными воспалительными процессами.

Стоматологи дружно берутся за головы, после такого домашнего лечения нередко приходится сталкиваться не только с гингивитами-пародонтитами, но и с ожогами ротовой полости. Шутка ли, полоскать зубы хлоркой.

На формирование видимого кариозного пятна может уйти до года. Это время можно потратить на народные методы и усугубить процесс или прибегнуть к эффективной доказанной на практике методике и предотвратить развитие болезни.

Способы борьбы с кариесом

Нет более эффективного и безболезненного способа борьбы с кариесом, чем превентивные меры. Правильный уход за зубами, полезное питания, использование специальных паст и гелей, стоматологические процедуры и консультации доктора – этого вполне достаточно, чтобы не встречать эту болезнь никогда. Предотвратить кариес можно, используя два метода:

  • местный – гигиена и реминерализация;
  • общий – правильное питание, здоровый образ жизни.

Конечно, первое, с чего нужно начинать — это с выполнения гигиенических процедур, направленных на очистку ротовой полости. Делать это необходимо качественно, правильно и регулярно. При соблюдении этих условий метод работает наверняка.

Проблема лишь в том, что у каждого свои критерии правильности и качества. В идеале все должно быть так.

  1. Поел – почисти зубы. Первые двадцать минут после еды ваши зубы оказываются в агрессивной среде. На них направленно действие пищевых кислот и колоний бактерий. Именно поэтому следует после еды или перекуса чистить зубы в течение 5 минут. Даже если под едой подразумевается булочка или пирожное, зубы все равно нужно чистить. Если неудобно, то следует подумать о том, чтобы сократить число перекусов в пользу режимного питания.
  2. Зубная нить всегда должна быть под рукой. Очень часто и совсем незаслуженно зубная нить вовсе не берется во внимание как гигиеническое средство. А ведь ею необходимо каждый раз после еды чистить зубы до того, как это сделает щетка. Ваш стоматолог поможет подобрать правильную нить и объяснит, как ее необходимо применять. Только при помощи нити можно очистить места прилегания зубов друг к другу. Именно там сосредоточены очаги возникновения кариеса. С ее помощью удаляются не только частички застрявшей пищи, но и формирующийся у десны зубной налет.

Соблюдая все правила гигиены, можно подумать и о реминерализации. Эта процедура позволит искусственно насытить зубную эмаль микроэлементами. Как правило, это фтор и кальций. Такая обработка существенно позволит укрепить эмаль и повысить сопротивляемость бактериям. Провести фторирование можно самостоятельно в домашних условиях, а можно и профессионально в кабинете стоматологической клиники.

Дома вы насыщаете эмаль фтором каждый раз, когда пользуетесь пастами. Практически каждая содержит соединения фтора в том или ином количеством. Но в активности этих соединений все же есть разница. Наиболее быстро и глубоко проникает аминофторид или фторид натрия. А вот монофторфосфат натрия менее активен, но и стоит дешевле двух первых.

Если ваш доктор посчитал недостаточным ежедневного использования фторсодержащих паст, то можно пройти курс реминерализации специальными гелями, в состав которых входит еще и кальций.

Есть вариант насыщения фтором непосредственно в стоматологическом кабинете. Доктора работают с более концентрированными препаратами, поэтому и более эффективными.

Перед фторированием поверхность зубов тщательно очищается, удаляется влага, а затем при помощи специальной кисти наносится фторсодержащий лак.

Важно

Благодаря высокой концентрации и активности, он достаточно быстро проникает в слои эмали и дентина, где связывается с ионами кальция.

Питание

В профилактике кариеса немаловажным является общее состоянии организма и режим питания. Его возникновению способствуют не столько перекусы, а то, что мы кушаем в это время. Замените булочку на овощи и картина тут же изменится.

Питайтесь правильно и сбалансировано, насыщая организм необходимыми витаминами. Следует отказаться и от вредных привычек или хотя бы минимизировать их. Помочь зубам оставаться здоровыми и крепкими совсем не сложно.

Сыр наряду с прочими молочными продуктами богат необходимым зубам кальцием. В его состав входит казеин, который непосредственно укрепляет эмаль. Стоит помнить, что молоко в супермаркетах проходит температурную обработку, а кисломолочные продукты содержат множество добавок. Поэтому предпочтение лучше отдавать домашним продуктам.

Теперь вы знаете, что побороть кариес сложно, а предотвратить достаточно просто. Показывая личный пример, необходимо развивать любовь к щетке у детей с самого раннего возраста. Но самое главное – не бойтесь стоматолога, он не кусается и всегда поможет.

Источник: http://mishanya-g.ru/na-zametku/kak-predotvratit-karies-prostye-i-effektivnye-sovety

Избежать кариеса можно: 11 способов защитить от него наши зубы

В полости рта накапливаются микробы и бактерии, которые размножаются, питаясь остатками кислот и сахара.  Когда кислота воздействует на зубную эмаль, ткань зуба ослабевает и образуются дыры. В этом случае можно увидеть черные пятна на поверхности зубов — это и есть кариес.

Читайте также:  Как ставят виниры и как правильно за ними ухаживать: советы и рекомендации профессионалов

Кариес невозможно вылечить с помощью лекарств или подождать, пока он пройдет сам собой. Это только ухудшит ситуацию. Единственный способ помешать бактериям «поедать ткань зуба» — удалить поврежденный кусок зуба и заполнить пустое пространство специальной пастой или амальгамой. Это может сделать только стоматолог.

Кариес не опасен, если его вовремя вылечить, но лучше стараться сохранить зубы здоровыми, чтобы избежать кариеса.

Как избежать кариеса?

Эти советы помогут вам научить своих детей заботиться о зубах с самого раннего возраста и регулярно посещать стоматолога. Так вы сэкономите деньги, время и избавите детей от ужасной боли.

Попробуйте сами следовать нашим советам и подавать пример младшему поколению.

Не ешьте сахар

Сахар содержится в конфетах, выпечке, газированных напитках и полуфабрикатах. Он разрушает зубы. Посоветуйте детям есть меньше сладкого и заменять торты фруктами.

Давайте им обед с собой: так они съедят меньше конфет и булочек в школе. Очень важно также тщательно чистить зубы и использовать зубную нить после сладкого.

Если они не дома, посоветуйте им хотя бы пить воду и прополаскивать рот.

Ешьте не больше четырех раз в день

Если вы постоянно едите, то подвергаете себя риску не только ожирения, но и образования кариеса. Разделите ежедневный рацион на четыре приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин.

Не перекусывайте и тщательно чистите зубы после каждого приема пищи.

Правильно чистите зубы

Важно чистить зубы как минимум два раза в день (сразу же после пробуждения и перед сном). Если это возможно, также чистите зубы после обеда. Правильный уход за зубами начинается с этой привычки.

Вы можете носить с собой запасную зубную щетку, чтобы вовремя очищать полость рта от остатков пищи, когда находитесь вдали от дома.

Используйте зубную нить

Использование зубной нити позволяет избавиться от остатков пищи, застрявших между зубами, откуда их нельзя достать щеткой.

Достаточно использовать зубную нить один раз в день, лучше всего вечером. Храните коробочку с зубной нитью в чистом сухом месте.

Используйте нить после того, как съели печенье, пирожное, кашу с добавлением сахара или еду в панировке, так как все выше перечисленное вредит вашим зубам.

Тщательно пережевывайте пищу

Тогда остатки пищи не будут застревать между зубами, особенно если вы не дома и у вас нет с собой зубной нити.

Пейте воду с лимоном

Отличное домашнее средство против кариеса — это лимон. Вы можете развести несколько капель лимонного сока в стакане воды и прополоскать рот этой смесью после того, как почистили зубы. Кислый pH лимона защитит зубы от повреждений.

Массируйте десны

Проводите мягкий массаж десен круговыми движениями или движениями сверху вниз, чтобы улучшить кровообращение. Тогда ваши десны станут более крепкими, и вы сможете избежать кариеса и других заболеваний.

Помните, что если сами зубы здоровы, в них не смогут проникнуть бактерии, и в них не образуются дыры.

Прополаскивайте рот

Вы знаете, почему в кафе к чашечке кофе или бокалу вина нам обычно подают стакан воды? Это помогает избавиться от привкуса этих напитков, а также служит отличной профилактикой кариеса.

После употребления определенных продуктов и напитков очень важно полоскать рот. Это касается алкоголя, кофе, кислых фруктов и сладостей.

Не ложитесь спать, не почистив зубы

Эту привычку дети обычно наследуют от родителей. Никогда не ложитесь в кровать, не почистив зубы. Помните, что пока мы спим, бактерии лакомятся тем, что мы ели в течение дня.

Даже если вы устали, и у вас много работы, хочется просто закрыть глаза и уснуть, заставьте себя выделить две минуты на то, чтобы почистить зубы.

Ешьте продукты, богатые кальцием

Кальций содержится не только в молоке и йогурте, но также в зеленых овощах, таких, как брокколи, шпинат и капуста. Миндаль также содержит много кальция.

Если вы страдаете от непереносимости лактозы, то можно купить или приготовить миндальное молоко.

Ешьте больше свежих фруктов и овощей

Сельдерей и морковь помогают избежать кариеса, так как их волокна отлично счищают все загрязнения с зубов. Яблоко, съеденное вместе с кожурой, укрепляет зубы, отбеливает их и удаляет застрявшие остатки пищи. Кроме того, это отличный десерт, который с легкостью заменит булочки и пирожные.

Источник: https://steptohealth.ru/karies-11-sposobov-zaschitit-ot-nego-nashi-zuby/

Как предотвратить кариес: 6 простых правил

Лечить любое заболевание — это сложно, дорого и неприятно. И кариес не является исключением из общего списка болезней. Если посчитать, во что обходится визит к стоматологу и лечение одного кариозного зуба, невольно задумываешься о том, что надо что-то с этим делать.

А ведь все на самом деле очень просто! Нужно вовремя заниматься профилактикой кариеса, и тогда ваши визиты к стоматологу всегда будут короткими и приятными.

Ведь врачу намного приятнее после осмотра говорить пациенту: «Вы совершенно здоровы!» И намного хлопотнее объяснять, что и как придется лечить.

Многие задаются вопросом, как избежать кариеса. На самом деле, это не так уж и сложно. Гораздо важнее понимать, что предотвращение данного заболевания — это не разовая мера предосторожности, а способ жизни. Заниматься профилактикой здоровья зубов надо ежедневно на протяжении всей своей жизни. Только в этом случае профилактика действительно принесет желаемый результат.

Правильная чистка зубов

Все мы приучены с детства к тому, что надо чистить зубы дважды в день. И это является главным в профилактике кариеса. Ведь чистота полости рта является главным условием предотвращения размножения болезнетворных бактерий.

Поэтому для предотвращения кариеса следует обязательно тщательно чистить зубы утром и вечером, используя при этом зубную нить.

Важно также полоскать рот после каждого приема пищи, не позволяя остаткам пищи оставаться в межзубном пространстве.

Правильная зубная паста

Очень важно также чистить зубы «правильной» зубной пастой. Стоматологи рекомендуют чистить зубы фторсодержащими зубными пастами. Такая паста не только поможет поддерживать полость рта в чистоте, но и поможет укрепить зубную эмаль.

Выбирая зубную пасту, обязательно посоветуйтесь со своим стоматологом. Ведь если у вас есть признаки пародонтоза, врач может посоветовать вам специальную лечебную зубную пасту, которая поможет избавиться от воспалительного процесса в пародонте и укрепить десны. А здоровые десны являются важным условием здоровья ваших зубов.

Правильное питание

Стоматологи дают еще один дельный совет, как избежать кариеса. Для этого следует подкорректировать свой рацион, включив в меню продукты, богатые кальцием, фосфором и фтором. Одновременно сведите к минимуму потребление тех продуктов, которые богаты углеводами, так как именно углеводы и являются основной «пищей» для болезнетворных бактерий, провоцирующих развитие заболевания.

В некоторых случаях стоматолог может даже посоветовать принимать специальные препараты и биодобавки, содержащие фтор. Таким образом, вы сможете надежно защитить свои зубы от возникновения кариеса.

Жевательная резинка

Для предотвращения кариеса стоматологи советуют по возможности чистить зубы после каждого приема пищи. Однако на самом деле это не всегда возможно. Поэтому стоматологи рекомендуют после приема пищи жевать жевательную резинку, таким образом, вы удалите остатки пищи из межзубных пространств.

Народные средства

Есть и народные средства как обезопасить себя от кариеса. К примеру, народные целители рекомендуют следующий рецепт.

Необходимо смешать по 2 столовые ложки мяты перечной, душицы обыкновенной, травы зверобоя, далее 2 столовые ложки этой смеси залить стаканом кипятка и варить 2-3 минуты, после чего дать настояться 12 часов.

Настой следует процедить и использовать для полоскания полости рта. Данный рецепт помогает также избавиться от неприятного запаха изо рта.

Источник: http://TopDent.ru/articles/kak-predotvratit-karies.html

Как предотвратить кариес

Кариес является крайне неприятным заболеванием твердых тканей зубов, развитие которого чревато постепенным разрушением зубной эмали и дентина. Первыми признаками кариеса является появление небольших повреждений на поверхности зубов.

Эти повреждения первое время не вызывают болей, однако, если своевременно не принять меры, происходит углубление поврежденных участков, а также их превращение в полости. Результатом этого заболевания является полное разрушение зуба. Кариес не является простым дефектом внешности, это достаточно серьезное заболевание, которое следует лечить своевременно.

Лечение зуба будет тем болезненнее, чем глубже его повреждение. При достаточно глубоком повреждении пациент нуждается в местной анестезии. Если кариес в запущенном состоянии, врачу следует удалять нерв в больном зубе, а иногда и сам зуб.

Совет

Для сохранения зубов в целости и сохранности, а также предотвращения необходимости проведения болезненных и неприятных процедур, нужно знать, по какой причине появляется кариес и меры его профилактики. В нашей статье мы постараемся выяснить, как предотвратить кариес зубов.

Причины возникновения зубного кариеса

Для того чтобы понять, как именно можно предотвратить появление кариеса, необходимо знать основные факторы, которые могут вызывать это заболевание.

Основной причиной возникновения кариеса является неправильный уход за полостью рта, в результате чего, возможно размножение вредных патогенных бактерий.

Существенным фактором, вызывающим кариес является и неправильно составленный рацион, с преобладанием углеводов, дефицитом витаминов и кальция и недостаточным количеством свежих овощей и фруктов.

Наибольший вред зубам приносит, конечно же, присутствие, развитие и размножение патогенных бактерий в полости рта. Полость рта любого человека имеет определенное число вредных микроорганизмов, но они имеют название условно-патогенных.

Навредить эти микроорганизмы не могут, пока находятся в небольшом количестве. Опасность возникает тогда, когда количество микроорганизмов достигает критического уровня.

Провоцировать размножение микроорганизмов в полости рта могут многие факторы, к примеру, гормональный дисбаланс организма, появление различных болезней, ослабление иммунитета и другие.

Если количество бактерий стремительно возрастает, они перерабатывают углеводы, которые имеются в остатках пищи, в органические кислоты. Эти органические кислоты и повреждают поверхностный слой эмали, в результате чего, появляется кариес.

Обратите внимание

Для сохранения зубов в здоровом и невредимом виде, необходимо соблюдать некоторые рекомендации. В первую очередь необходимо в чистоте содержать зубы и всю полость рта.

Если плохо следить за полостью рта, на зубах будет формироваться налет, превращающийся со временем в зубной камень, а между зубами будет оставаться пища, которая будет питанием для вредных микробов и бактерий.

Очень важно чистить зубы дважды в день, щетки выбирать мягкие, а пасту лучше выбирать с содержанием фтора, который способствует укреплению твердых тканей зубов и устранению мелких трещинок.

Очень важно составить сбалансированный рацион, чтобы организм получал необходимые ему микроэлементы и витамины. Следует отказаться от злоупотребления алкоголем и курения. Для сохранения зубов, необходимо своевременно посещать врача-стоматолога. Сначала, когда повреждаются лишь верхние слои эмали, зубы можно легко и безболезненно восстановить.

Однако со временем, зубы все больше разъедаются кариесом, и последствий для здоровья становится больше, поскольку полость рта является входом для попадания болезнетворных бактерий. Если соблюдать простые правила ухода за полостью рта можно минимизировать риск появления кариеса, сохранив тем самым зубы в здоровом состоянии.

Источник: http://www.1000-sovetov.pp.ua/2016/01/blog-post_13.html

Как можно защитить зубы от кариеса: обзор эффективных методов

Вообще говоря, есть немало различных мер, которые препятствуют развитию кариеса, но у многих подобных процедур есть небольшой недостаток – они требуют от человека большого желания защитить свои зубы и изрядной самодисциплины. Простого ограничения сладкого в рационе, о чем принято говорить детям, в данном случае будет крайне недостаточно, чтобы гарантировать здоровье зубов.

Тем не менее, хорошо зная факторы, способствующие развитию патологии, профилактические мероприятия вполне можно адаптировать к своему образу жизни и эффективно предотвратить развитие даже начальных признаков кариеса.

Далее мы подробно рассмотрим, как защитить зубы от кариеса даже тем людям, у которых, казалось бы, с детства всегда были с этим проблемы и уже целая куча пломб во рту. Также рекомендации будут полезны родителям тех детей, у которых молочные зубы чуть ли не «тают» во рту от множественного кариеса.

Читайте также:  Эод в стоматологии: что это и как работает, когда используется и сколько стоит

Итак, защита от кариеса включает в себя процедуры и меры разного характера, но в общем их можно разделить на два типа:

  • укрепление самих зубов (повышение их устойчивости к поражению кариесом)
  • и устранение кариесогенной ситуации в ротовой полости.

К первой группе относятся следующие действия:

  1. Коррекция диеты с увеличением доли фтор- и кальцийсодержащих продуктов, что при нормальном обмене веществ позволяет укрепить эмаль зубов.
  2. Непосредственная обработка зубов препаратами фтора и кальция. К таким препаратам относятся зубные пасты, гели, ополаскиватели.
  3. Накладывание на зубы специальных герметиков, которые препятствуют скоплению кариесогенных веществ в области фиссур (то есть герметизация естественных углублений на поверхности зубов).
  4. Прием специальных лекарственных препаратов, способствующих укреплению эмали зубов (например, фторсодержащих таблеток под контролем врача).

Для нормализации ситуации в ротовой полости и устранения причин развития кариеса необходимо:

  1. Заботиться о чистоте ротовой полости — чистить зубы щеткой или нитью, ополаскивать рот после еды, правильно использовать жевательные резинки.
  2. Скорректировать диету и выработать культуру приема пищи — ограничивать количество сладкого и мучного в рационе, не увлекаться перекусами.
  3. Проводить профессиональную гигиену полости рта 1 раз в 6 месяцев у стоматолога (удалять зубной камень и налет).

И те, и другие меры должны соблюдаться в комплексе, и выполнение большинства из этих действий должно производиться регулярно и под собственным контролем пациента.

Но еще до того, как браться за реализацию такой профилактики, следует посетить стоматолога и посоветоваться с ним о комплексе действий и о том, как предотвратить развитие кариеса в конкретном индивидуальном случае. В зависимости от ситуации в полости рта и восприимчивости зубов к кариесу, комплекс мероприятий корректируется и может быть как очень обширным, так и достаточно простым.

Методы профилактики в домашних условиях

Многие методы надежной защиты от кариеса вполне доступны для самостоятельного применения в домашних условиях. Кроме того, в большинстве своем они не сложны и требуют лишь регулярности и систематичности в осуществлении.

Гигиена полости рта как основной фактор профилактики кариеса

Гигиена полости рта направлена на снижение количества легкоусвояемых углеводов, остающихся на поверхности зубов после приема пищи. Эти углеводы являются фактором образования органических кислот, разрушающих минеральную структуру эмали.

Поэтому для предотвращения развития кариозных процессов необходимо:

  • Чистить зубы не реже 2 раз в день: обязательно после приема пищи, причем важно соблюдать правильную технику очищения всех доступных поверхностей. Уповать на уникальный очищающий эффект электрической щетки не стоит, так как она подходит не всем, не во всех клинических случаях и не отменяет возможность комбинирования с обычной зубной щеткой.
  • Дополнительное очищение контактных поверхностей (в области зубных промежутков) с помощью зубных нитей или флоссов. Зубочистки менее предпочтительны, так как возможны риски травмирования десны острым концом, да и не в каждое межзубное пространство способна проникнуть зубочистка. Зубная нить же при правильном использовании лучше очищает труднодоступные поверхности и не создает таких предпосылок к воспалениям десны. Кстати говоря, полоскания специальными ополаскивающими растворами, содержащими фториды, предпочтительно проводить после данной гигиенической процедуры – для дополнительной минерализации эмали, включая и довольно уязвимую к кариесу межзубную область.
  • В течение 10-15 минут после еды рекомендуется жевать специальные жевательные резинки, содержащие ксилит. Они не только способствуют удалению кусочков пищи из пространств между зубами, но и снижают количество кариесогенной микрофлоры на поверхности зубов.

Очень важно, чтобы профилактические процедуры для защиты зубов от кариеса были достаточно щадящими. При чистке зубов щеткой не стоит сильно давить на неё, зубочистками и нитями следует работать аккуратно и без излишних усилий, так как в противном случае легко поранить десну. Хроническое же травмирование десневого сосочка в межзубной области может быть опасным.

Пасты, жевательные резинки и средства для полоскания рта

Выбирать средства для ухода за полостью рта лучше всего по рекомендации врача.

Из зубных паст практически в любом случае хороши будут те, которые содержат дополнительные количества фтора и кальция. Сегодня наиболее часто врачами рекомендуются пасты торговых марок Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Ополаскиватели делятся на 2 группы: для защиты от кариеса и для предотвращения воспалений десен.

В нашем случае, поскольку мы рассматриваем методы защиты от кариеса, важно не только очистить межзубные промежутки и освежить дыхание, но и дополнить противокариесный эффект зубных паст.

Важно

Поэтому выбирать стоит ополаскиватели, содержащие кальций и фтор – компоненты, улучшающие минерализацию эмали зуба, укрепляющие ее и препятствующие разрушению под действием кариесогенных факторов.

В зависимости от концентрации фтористых соединений, ополаскиватель используют с разной периодичностью:

  1. Каждый день при содержании в нем 0,05% фтористых веществ (курс определяет стоматолог).
  2. Либо один раз в неделю при концентрации более 0,2% фтористых соединений.

Обычно полоскание проводится пару минут для успешного реминерализующего эффекта по отношению к эмали зубов.

Из ополаскивателей желательно выбирать такие, которые не содержат этанола. Это вещество хоть и является дополнительным антисептиком, но может сразу после приема дать положительный результат при проверке пациента на алкотестере.

Хорошо себя зарекомендовали ополаскиватели:

  • Listerine
  • Colgate
  • PresiDENT.

Жевательные резинки, помогающие предупредить кариес, сегодня многим хорошо известны: это, например, Orbit и Dirol. По большому счету, любая резинка поможет удалить часть пищевых остатков из пространств между зубами и повысить слюноотделение.

Главное – чтобы жевательная резинка содержала вместо сахара или глюкозы безвредные для зубов заменители, например, ксилит. Ксилит препятствует размножению кариесогенных бактерий, что является хорошим дополнением к основной профилактике кариеса.

Специалисты в вопросах возникновения кариеса сходятся во мнении, что для предупреждения развития деминерализации эмали (начальной стадии кариозного процесса) не столько важна сама диета с употреблением продуктов, содержащих кальций или даже фтор (суточная потребность 4 мг), сколько режим питания. Постоянные перекусы, включающие легкоусвояемые углеводы (конфеты, торты, печенья) создают благоприятную среду для длительного действия кислот бактерий на подповерхностные слои эмали.

Если задуматься, то частые перекусы в любом случае вредны для желудка и кишечника. Но если уж они и происходят, с точки зрения защиты от кариеса нужно следовать правилу: перекусил – проведи полноценную гигиену полости рта (от использования зубной щетки и пасты до ополаскивателей).

Профессиональная профилактика

В стоматологическом кабинете и по предписанию врача специальные мероприятия по предотвращению кариеса производятся с применением специальных препаратов фтора и кальция.

Ими обрабатывают зубы как в рамках процедур по профессиональной гигиене (например, при удалении налета и зубного камня такая обработка является одним из важных этапов), так и для регулярной профилактики кариеса у детей и взрослых ещё до его возникновения.

Фторирование зубов и применение специальных гелей и герметиков

Эти процедуры требуются для укрепления зубов и повышения устойчивости эмали к действию органических кислот, продуцируемых бактериями. При этом на зубы наносятся специальные препараты фтора или кальция (из них первые являются более эффективными).

Пример такого препарата — Глуфторед. Это комплекс, представляющий собой комбинацию соединений фтора, меди, магния и мелкодисперсной гидроокиси кальция, при смешивании которых образуются кристаллы из фтористого кальция, меди и магния на поверхности тканей зуба. Глуфторед надежно заполняет микротрещины в эмали и повреждения дентина.

Совет

Кроме того, в стоматологических кабинетах зубы иногда покрывают специальными герметиками и лаками, которые уменьшают контакт эмали с кариесогенными агентами (такие составы могут также содержать фтор).

По указанию врача, уже в домашних условиях, пациент наносит на зубы специальные гели, использует специализированные зубные пасты и для очистки зубов применяет зубные нити с дополнительным покрытием фторсодержащими соединениями.

Профессиональная чистка зубов

Для защиты зубов от кариеса также требуется регулярная очистка от зубных отложений (налета и зубного камня), в которых в больших количествах присутствуют кариесогенные бактерии. Производиться такая процедура должна тем чаще, чем быстрее налет и камень образуются на зубах. Оптимальной периодичностью считается 1 раз в полгода.

Системная профилактика: защита от кариеса всегда и везде

Надежная защита от кариеса достигается при системной его профилактике, когда во всем организме так корректируется обмен веществ, что предотвращение кариеса происходит полностью естественным путем. Такая профилактика болезни не только весьма эффективна, но в то же время является самой долгосрочной и результативной при реализации ее в течение нескольких лет.

Правильная диета — залог здоровья зубов

Правильно составленный рацион не может считаться абсолютной гарантией защиты от кариеса. Но при несбалансированном питании даже регулярный уход за зубами не всегда защитит от кариеса.

Главное требование к противокариозной диете — максимальное ограничение сладостей и мучных изделий, особенно в промежутках между основным приемом пищи. Именно на остатках такой пищи во рту наиболее активно инкубируются бактерии, от деятельности которых в дальнейшем и развивается кариес.

Кроме того, преобладание мягких продуктов в рационе способствует развитию налета и зубного камня. Грубая же пища механически стирает такие отложения.

Поэтому чтобы защитить зубы от кариеса, желательно включать в рацион большое количество свежих овощей и фруктов, а мучные изделия заменять крупами.

Кроме того, замена части углеводов в рационе белками также благоприятно скажется на нормализации ситуации в ротовой полости.

В некоторых случаях полезно включать в рацион соль с повышенным содержанием фтора, фторированную воду. Но принимать такие решения следует только по согласованию с врачом и при наличии на то показаний. В некоторых случаях стоматолог может даже прописать регулярный прием фторсодержащих таблеток или пастилок.

На прием к стоматологу — по графику, а не по острой боли

Для предотвращения кариеса посещать стоматолога следует регулярно по графику, заранее согласованному в индивидуальном порядке. Полагаться на то, что «все обойдется», ни в коем случае нельзя: даже если кариес не появился, стоматолог должен вычистить зубной налет, удалить зубной камень и проверить участки, которые без специального инструмента нельзя осмотреть в зеркало.

Важно понимать, что комплекс профилактических мер для каждого пациента определяется индивидуально, в зависимости от состояния его зубов и общей предрасположенности к кариесу. Поэтому одному человеку будет достаточно приходить на осмотр раз в год, а для другого и обследования каждые полгода могут быть слишком редкими.

Защита от кариеса для детей

Проблема профилактики кариеса актуальна, в первую очередь, для детей, особенно для тех, которые имеют неправильный прикус или с раннего возраста находятся на искусственном вскармливании.

Даже несмотря на в целом более интенсивное слюноотделение у детей, нежели чем у взрослых, их любовь к сладкому и частое пренебрежение правилами гигиены ротовой полости могут приводить к развитию множественного кариеса уже в дошкольном возрасте.

Поэтому начинать профилактику кариеса у детей нужно с того момента, как у них появляются первые молочные зубы.

Обратите внимание

Уже после появления первого молочного зубика малышу можно начинать каждый день аккуратно протирать его марлей, смоченной в воде, или специальными салфетками типа «Зубкичистки».

Особенно это важно для детей, которые перед сном получают искусственные молочные смеси или фруктовые пюре.

Остатки этих продуктов на зубах быстро приводят к размножению патогенной микрофлоры, образованию налета и развитию кариеса.

Детей с полутора лет уже смело можно приучать чистить зубы перед сном. Вовремя развитая, эта привычка останется с ними на всю жизнь.

Нельзя насильно заставлять ребенка чистить зубы, важно использовать игровую форму. Мама или папа может демонстративно чистить зубы, чтобы ребенок видел, как это интересно. В зависимости от уровня умственного развития ребенка, уже после года жизни он может пробовать чистить зубы под контролем родителей специальными маленькими зубными щетками с мягкой зубной щетиной.

И, конечно, чтобы защитить зубы ребенка от кариеса, следует разумно ограничивать в детском рационе количество шоколада, конфет, сладкого печенья, вафель и других сладостей. Их лучше заменять фруктами и сухофруктами, молочными десертами и овощами.

Дополнительными системными мерами профилактики кариеса являются укрепление иммунитета, отказ от вредных привычек, своевременное лечение скученности зубов, неправильного прикуса и сколов эмали.

Читайте также:  Как делают зуб на штифте: разновидности конструкций и техника установки

Общее благоприятное состояние организма и нормальный обмен веществ в совокупности с выполняемыми правилами гигиены полости рта обеспечат минимальные риски возникновения деминерализации на поверхности эмали, а бактерицидные свойства слюны задержат рост и развитие микробного фактора.

Поэтому будьте здоровы! Ведь это является важным фактором защиты ваших зубов от кариеса.

Источник: http://plomba911.ru/lechenie-zubov/karies/kak-zashhitit-zuby-ot-kariesa.html

Как предотвратить кариес – суперэффективная профилактика кариеса

Вы, наверное, знаете, что зубной кариес представляет собой отверстие в зубе. Но знаете ли вы, что является результатом кариеса зубов, что происходит с течением времени? Знаете ли вы, что вы можете прервать и даже обратить вспять этот процесс, чтобы избежать дефекта в зубе?

Профилактика кариеса и заболеваний десен

Вы, наверное, знаете, что зубной кариес представляет собой отверстие в зубе. Но знаете ли вы, что является результатом кариеса зубов, что происходит с течением времени? Знаете ли вы, что вы можете прервать и даже обратить вспять этот процесс, чтобы избежать дефекта в зубе?

Эта статья объясняет, как начинается процесс распада зуба и как его можно остановить или даже обратить вспять, а также эффективные методы профилактики кариеса, существующие на сегодняшний день.

Что творится внутри нашего рта?

Наша ротовая полость полна бактерий. Сотни различных видов живут на зубах, деснах, языке и других местах в наших ртах. Некоторые бактерии полезны. Но некоторые из них могут быть вредны, такие как те, которые играют определенную роль в процессе развития кариеса.

Разрушение зубов является результатом жизнедеятельности некоторых микроорганизмов, которые питаются сахарами из остатков пищи. В конце этой пищевой цепочки и появляются кислоты. Со временем, в кислой среде и появляется кариес на зубах.

Что происходит внутри наших ртов весь день?

В течение всего дня между бактериями завязывается яростная битва.

На одной стороне команды – зубной налет, липкая, бесцветная пленка из бактерий-плюс продуктов питания и напитков, содержащих сахар или крахмал (например, молоко, хлеб, печенье, конфеты, сода, сок, и многие другие). Всякий раз, когда мы едим или хотим выпить что-нибудь, что содержит сахар или крахмал, бактерии используют их для производства кислот. Эти кислоты начинают оседать на  поверхности зуба, или эмали.

Другая  команда – это минералы в нашей слюне (такие как кальций, например и фосфаты) плюс фторид от зубной пасты, воды и других источников. Эта команда помогает  устраивать «ремонт» эмали путем замены минералов, утраченных во время «кислотной атаки».

Наши зубы проходят  изо дня  в день этот естественный процесс потери и возврата  полезных веществ из твёрдых тканей зуба.

Как развивается кариес?

Когда зуб подвергается воздействию кислоты часто – например, если вы едите или пьете, особенно пищевые продукты или напитки, содержащие сахар и крахмалы – повторные циклы кислотных атак оказывают воздействие на эмаль, которая продолжает терять минералы. Белое пятно деминерализации – результат этого процесса, может появиться где полезные минералы были исчерпаны. Это признак раннего появление кариеса на зубах.

Кариес можно остановить или обратить вспять только в самом начале этого процесса! Эмаль может восстановить себя с помощью минералов из слюны и фтора из зубной пасты или других источников.
Но если процесс вымывания микроэлементов из  зуба продолжается, эмаль ослабляется и разрушается, образуя чёрную полость. Чёрный цвет говорит о мёртвой ткани.

Как мы можем помочь зубам?

Местные методы профилактики кариеса

Фторированная зубная паста имеет важное значение для предотвращения кариеса.

Вот то, что вы должны знать о чистке:

  • Чистите зубы 2 раза в день после еды
  • Используйте различные движения зубной щетки для того, чтобы тщательно очистить все части зуба
  • Зубная нить. Используйте зубную нить, чтобы удалить частицы пищи между зубами. Держите нить правильно.

Фторпрофилактика

Фтор является химическим элементом, который может предотвратить развитие кариеса, не дать ему  прогрессировать. Он может даже обратить вспять, или остановить раннее развитие кариеса.

Фтор работает, чтобы защитить зубы:

  • предотвращает минеральную потерю в зубной эмали и заменяет утраченные минералы
  • снижает способность бактерий продуцировать  кислоту

Вы можете получить фторид с помощью:

  • Питьевой фторированной воды из любого источника воды
  • Чистки с фторированной зубной пастой
  • Нанесения реминерализирующего геля или лака на поверхности зубов
  • Фторсодержащих таблеток
  • Фторидного полоскания рта
  • Профессиональная обработка зубов на приеме стоматолога

Запечатывание зуба герметиком

Герметики представляют собой непроницамую для микробов структуру, покрывающую тончайшим слоем жевательную поверхность зуба.

Именно  в фиссурах, между жевательными бугорками,  скапливается максимальное кол-во болезнетворных микробов. Такие места самые уязвимые, защитной которым служит герметизация фиссур. Нанесение герметика просто и безболезненно.

Герметик представляется собой лак, который после нанесения быстро затвердевает и образует пленку.

Как герметики наносятся?

  • Раствор наносится на зуб, который делает поверхность немного шероховатой.
  • Зуб ополаскивают и сушат.
  • Герметик наносится в жидкой форме – он затвердевает в течение нескольких секунд.
  • Герметик на месте – выполняет свою функцию.

Наиболее важная причиной для нанесения лака является снижение вероятности образования кариеса.

Фтор в зубных пастах и в питьевой воде защищает гладкие поверхности зубов, но в некоторых случаях зубы нуждаются в дополнительной защите.

Очень важно следить за своей диетой и режимом питания

Диета вашего ребенка имеет важное значение в предотвращении кариеса. Каждый раз, когда мы едим или пьем что-нибудь, что содержит сахар или крахмалы, бактерии во рту используют эти ингредиенты  для своей жизнедеятельности и  роста, что ухудшает уровень гигиены в ротовой полости. Кислоты начинают разъедать эмаль зуба и скорость образования кариеса увеличивается.

Наша слюна может помочь бороться с этой кислотной атакой. Но если мы часто едим в течение дня – особенно пищевые продукты и напитки, содержащие сахар и крахмалы, то это приводит к регулярной потери минералов и развивает кариес.

О бутилированной воде

Вода в бутылках не содержит достаточно фтора для предотвращения кариеса. Если вы пьете воду только из бутылок, поговорите с дантистом или врачом о том, нуждаетесь ли вы в дополнительном фториде в виде таблетки, лака или геля.

Вот почему очень важно следить за тем,  что  и когда вы едите.

Полезные советы, как предотвратить кариес:

  • Делать перерывы между приемами пищи. Это уменьшает количество кислотных атак на зубы и дает зубам возможность восстановления эмали.
  • Оставить конфеты, печенье, газировку и другие сладкие напитки для особых случаев.
  • Ограничить фруктовый сок.
  • Не есть и не пить продукты с сахаром после чистки зубов перед сном.Количество слюны уменьшается во время сна. Без достаточного количества слюны, зубы в меньшей степени способны восстановить себя после кислотной атаки

В случае,  если на зубах присутствуют брекеты, то рекомендуется использовать ирригаторы для очистки полости рта.

Аппарат через специальную насадку подает под давлением сверхтонкие струйки воды – как результат вымываются все остатки пищи и мягкий зубной налет.

Риски и профилактика кариеса

Бактерии являются основной причиной заболеваний кариеса. Но некоторые другие факторы также могут внести свой вклад в заболевания зубов и десен. Они включают в себя другие болезни, лекарства и привычки. Эти факторы могут увеличить риск заболевания или ускорить его развитие.

У некоторых людей плохие зубы и дёсны являются наследственной чертой. Но стоит понимать, что даже за очень плохими зубами необходим тщательный уход. Даже люди, которые весьма склонны к болезням пародонта,  могут научиться  предотвращать или контролировать заболевание при хорошем уходе за полостью рта.

Курение и употребление табака

Курение увеличивает риск заболевания пародонта. Чем дольше вы курите, и чем больше вы курите, тем выше риск. Если у вас есть пародонтоз, курение делает его более серьезным. Курение является одной из основных причин, по которым  случаи заболевания пародонта являются устойчивыми к лечению.

У курильщиков, как правило, на зубах  собирается большое количество зубного камня  и пигментированного налёта. Часто развиваются глубокие пародонтальные карманы, что приводит к невозможности излечивания от заболевания. В отличие от многих других факторов, которые влияют на здоровье ваших десен, решение курить или нет находится под вашим контролем.

Важно

Отказ от курения может играть важную роль в удержании пародонтита и пародонтоза  под контролем.

Стресс может сделать заболевания дёсен  хуже и труднее поддающихся лечению. Стресс ослабляет иммунную систему вашего организма и делает уязвимыми и ваши дёсны.

Плавающий  уровень гормонов

Всякий раз, когда уровень гормонов организма идёт вверх и вниз, изменения могут произойти и во рту. Половое созревание и беременность может временно увеличить риск и тяжесть заболевания десен. Неблагоприятные изменения могут произойти и в менопаузе.

Некоторые виды лекарственных средств могут вызвать сухость во рту. Примеры включают некоторые препараты для контроля депрессии и высокого кровяного давления.

Люди с определенными заболеваниями, имеют более высокий риск развития пародонтоза и пародонтита. Например, люди, страдающие диабетом, имеют более высокий риск заработать пародонтит, чем люди, не страдающих диабетом. Их заболевание десен также может быть более серьезными.

Другие заболевания, которые повышают риск болезней дёсен, включают воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит и ВИЧ-инфекции. Наличие одного из этих заболеваний может сделать контроль вашего заболевания пародонта более трудным.

Но хороший пародонтолог или стоматолог, который знает эти проблемы могут дать вам рекомендации о том, как сохранить ваш пародонта здоровье.

Плохое питание

Питание имеет важное значение для общего хорошего здоровья, в том числе работающей иммунной системы и здоровых десен и полости рта. Тяжелый дефицит витамина С (цинга) может вызвать кровотечение десен.

СОВЕТЫ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ кариеса и воспаления десен

  1. Чистите зубы два раза в день. Довольно просто, не так ли? Не стоит недооценивать важность. Это простой шаг, который никогда не следует упускать из виду. Чистить зубы утром и снова в вечернее время важно, чтобы удалить зубной налет и бактерии, которые приводят к разрушению зубов и заболеваний пародонта.
  2. Нить ежедневно. Ваша чистка не будет полноценной без зубной нити. Зубной налет накапливается в этих небольших расстояниях между зубами и вокруг вашей линии десен, что часто приводит к разрушению зубов и заболеваний десен. Очистка межзубных пространств между зубами помогает контролировать здоровье полости рта.
  3. Как можно меньше сахара. Сладкие и крахмалистые продукты вызывают реакции во рту, что приводит к разрушению зубов. Сахар вступает в реакцию с бактериями в слюне с образованием кислоты, которая разрушает вашу зубную эмаль, наружный защитный слой зубов.
  4. Антибактериальная жидкость. Для дополнительного повышения уровня  гигиены антибактериальная жидкость для полоскания рта будет являться лучшим помощником.
  5. С помощью фторсодержащей зубной пасты. Фтор помогает укрепить зубную эмаль для борьбы с кариесом.
  6. Чистите язык. Не пренебрегайте своим языком! Ваш язык таит в себе бактерии, так что используйте зубную щетку или языковой скребок, чтобы придать ему чистоту.
  7. Обратите внимание на свой рот и десны. Когда ваши десны имеют воспаление или если вы увидели кровь во время чистки зубов – это признак того, что вам срочно нужен стоматолог. Не игнорируйте боль . Обратитесь к пароднтологу, чтобы убедиться, что это не симптом чего-то серьезного.
  8. Посетите стоматолога каждые шесть месяцев. Это жизненно важно для здоровья ваших зубов и десен.  Не думайте, что вы можете пропустить встречу, потому что ваши зубы выглядят здоровыми и вы не испытывали никакой боли. Стоматолог имеет опыт, чтобы увидеть симптомы или признаки неприятностей, которые ещё не видны глазу человека. Кроме того, чистка зубов удаляет зубной камень и налёт, который не может быть удален в домашних условиях.

Источник: http://www.gildiadenta.ru/profilaktika-kariesa/kak-predotvratit-karies-supereffektivnaya-profilaktika-kariesa

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector