Как снизить затраты на стоматолога — основы правильного ухода за полостью рта и советы специалистов

Расходы на стоматологическое лечение могут оказаться достаточно дорогими. И особенно неприятно, когда эти расходы возникают непредвиденно. Например, вы пришли к стоматологу с небольшой болью и думаете, что надо всего лишь заменить пломбу, а рентген показал, что у вас воспаление и необходимо чистить каналы. А, может, даже удалять зуб и ставить имплантат.

Специалисты клиники «Baltic Dental» дают вам несколько рекомендаций, которые помогут избежать таких неприятных „сюрпризов“ и минимизировать расходы на стоматологические услуги.

  • Самый простой и известный всем с детства способ уменьшить визиты к стоматологу – это регулярная чистка зубов и полости рта.Делать это нужно 2 раза в день: утром до завтрака и вечером после последнего приема пищи. Чистить необходимо тщательно, в течение 3 минут. Производить движения щёткой горизонтально, вертикально (чтобы вычистить остатки еды между зубов) и кругообразно, как с наружной, так и с внутренней стороны. После чистки, полость рта рекомендуется полоскать фильтрованой или кипячёной водой. Чистить чаще 2 раз стоматологи не советуют – можно повредить эмаль и десны.
  • Стоматологи настоятельно рекомендуют есть меньше сладостей, в особенности содержащих сахар.Почему?! В результате исследований выявилось, что сахар разрушает зубы изнутри. Белый рафинированный сахар и все сахаросодержащие продукты вытягивают из костной ткани зубов необходимый кальций.Почему это происходит? Для переваривания сахара организму нужен кальций и витамины группы В. И где организм может это взять? Конечно, в зубах. Теряя кальций, зубы постепенно разрушаются. С учётом того, как много мы едим рафинированные и сладкие продукты и как мало потребляем те продукты, которые могут предоставить нам кальций, зубы просто не успевают обновляться. Отсюда – кариес и другие проблемы с зубами.
  • Раз в пол-года посещайте стоматолога для проверки.Это поможет обнаружить проблемы на ранних стадиях и устранить их быстро и менее затратно. Например, кариозные полости, обнаруженые и заполненные на ранних стадиях, не повредят полностью зуб. Если же оставить их без внимания, то болезнетворная инфекция может достигнуть корня, что потребует болезненного и дорогого лечения.
  • Найдите ближайшую стоматологическую школу и зарегистрируйтесь в качестве добровольца для практики студентов.Вы можете получить ощутимые скидки на лечение. Так как лечение будет проходить под наблюдением преподователя, вы получите лечение высокого уровня, но по низким ценам. Иногда процедуры предлагаются бесплатно.

Экономия на имплантатах.Имплантаты – достаточно дорогая услуга стоматолога, но можно сэкономить и здесь, поставив вместо них мосты. Это временное решение проблемы, но мост может стоять много лет. За это время можно накопить средства на установку имплантата.

Как сократить расходы на стоматолога

Ищите вновь открывшиеся клиники.В попытке набрать свою базу клиентов, в них будут предлагать выгодные цены. К тому же, Вы сможете получать в дальнейшем скидки на лечение, отправляя к новому стоматологу своих друзей и членов семьи.

Всегда оговаривайте со своим стоматологом цену до получения услуг.В стоматологии, как и в любом бизнесе, в условиях сильной конкуренции врач скорее предпочтёт немного уступить в цене, чем допустить, чтобы пациент ушёл в другую клинику. Опросы показали, что 67% пациентов, которые обсуждали цены на стоматологогические услуги, получили скидки на лечение. Также, не стесняйтесь попросить скидку, если вы приходите к стоматологу повторно. Например, многочисленные имплантаты или лечение зубных каналов всегда должно быть дисконтировано.

  • Узнайте всё о возможностях возмещения затрат на лечение.Это может быть страховой полис, компенсации от работодателя, а также возврат уплаченных налогов… Ищите информацию об этом во всевозможных источниках:
    • спрашивайте у знакомых,
    • изучите предложения от страховых компаний,
    • обратитесь в информационный отдел налоговой службы.

    А также воспользуйтесь специальными предложениями клиник, такими как бесплатный зубной осмотр и консультация, чистка зубов и диагностические рентгены.

Помните, что вы должны взять на себя ответственность за здоровье своих зубов и за цены, которые за него платите. Общайтесь со своим стоматологом открыто. И тогда вы можете быть уверены, что заплатите минимальную сумму за необходимое вам стоматологическое лечение.

Источник: http://mednovelty.ru/content/dentistry/5794/

Советы по уходу за полостью рта — Стоматология Доктора Парамоновой

Сколько бы вы не лечили зубы, но если вы не соблюдаете гигиену полости рта, то все старания стоматолога будут напрасными.

Необходимо ежедневно убирать зубной налет с зубов, иначе он будет накапливается в естественных углублениях зубной эмали, в межзубных промежутках, у основания зубов, на деснах и в других участках полости рта, что неминуемо приведет к тому или иному заболеванию. Поэтому уход за полостью рта очень важно для каждого человека.

Я хочу научить Вас правильно ухаживать за вашими зубками и полостью рта.

Правильная чистка зубов

Зубы нужно чистить 2 раза в день: утром до завтрака и вечером, перед сном. Это необходимо делать перед зеркалом, при этом следить за степенью их очистки.

Начинать чистку нужно с задней поверхности жевательных зубов верхней челюсти, затем сомкнуть зубы, перейти к наружной стороне зубов, потом очистить нижнюю челюсть и язык. Одновременно нужно чистить не более двух зубов.

  1. Зубная щетка должна быть влажная. Выдавите 0,5 см зубной пасты на зубную щетку.
  2. Для очищения задней поверхности зубов возьмите зубную щетку вертикально и ее кончиком делайте несколько движений вверх-вниз.
  3. Расположите зубную щетку под углом 45° к десне и легкими короткими движениями передвигайте горизонтально (вдоль десны). Благодаря этому, зубной налет переместится в межзубные пространства.
  4. Затем увеличьте амплитуду движения зубной щетки, чтобы налет с десневой линии и между зубами переместился в направлении режущего края и жевательной поверхности.
  5. Далее нужно очистить жевательные поверхности зубов короткими продольными и поперечными движениями, позволяя щетинкам входить в углубления жевательной поверхности.
  6. После очистки всех зубов очистите верхнюю часть языка мягкими скребущими движениями в направлении от корня языка к кончику.
  7. В заключение следует тщательно прополоскать рот питьевой водой.

Как показывает практика, многие считают использование зубной щетки и достаточным для поддержания здоровья зубов. Но это не так. Я настоятельно рекомендую Вам также использовать зубные нити (флоссы), зубочистки и регулярно ходить на прием к стоматологу.

Зубные нити

Применяйте зубные нити для удаления зубного налета с труднодоступных боковых поверхностей зубов и остатков пищи, задерживающихся между зубами.

Существуют вощеные и невощеные зубные нити, круглая и плоская.

Эффективность чистки разными видами нити одинакова, но плоская и вощеная нить более удобна, она не рвется, легче проходит сквозь контактные пункты и охватывает большую поверхность зуба.

Зубочистки

Существуют деревянные и пластмассовые зубочистки с различной формой – треугольные, плоские и круглые. Их основное применение — это удаление зубного налета с боковых поверхностей зуба, также они используются в случаях, когда имеются пространства между зубами.

Все эти действия помогают поддерживать здоровье зубов, но в домашних условиях невозможно полностью избавиться от накоплений зубных отложений, поэтому необходимо регулярно посещать стоматолога, ведь только профессионалы смогут вовремя заметить и предотвратить возможные проблемы с зубами.

Профессиональная чистка полости рта (снятие зубных отложений)

Профессиональная чистка полости рта — это удаление зубных отложений, которые со временем накапливаются у абсолютно всех людей, независимо от того, на сколько тщательно они ухаживают за своими зубами, т.к.

в домашних условиях невозможно идеально удалить весь налёт и остатки пищи, это можно сделать только профессионал с помощью специального оборудования. Для каждого человека частота этой процедуры индивидуальна, но в среднем, 4-5 месяцев.

Особенно хочу подчеркнуть, что дорогостоящего лечения зубов и неприятных ощущений можно избежать при правильной чистке зубов и регулярных осмотрах у стоматолога. Такую чистку вы можете сделать в нашей стоматологической клинике.

Рекомендации по выбору зубной пасты

В первую очередь, зубная паста должна подходить именно Вам, с учетом Ваших индивидуальных особенностей. Универсальной зубной пасты не существует. Но можно подобрать максимально подходящую пасту, если следовать нескольким рекомендациям:

Существует 4 группы забных паст:

  • гигиенические
  • лечебно-профилактические
  • лечебные
  • отбеливающие

Гигиенические пасты призваны освежать полость рта и очищать зубы от зубного налета. В эту группу входят детские зубные пасты, не содержащие фтор.

На самом деле, дети не умеют хорошо полоскать рот, и большинство пасты они просто проглатывают. Но то, что полезно для зубов, может быть вредно для организма при ежедневном употреблении.

Поэтому, детям до 5 лет лучше всего подходят пасты с низким содержанием фтора или без него.

Лечебно-профилактические зубные пасты наиболее распространены. Они включают в себя вещества (например, фтор), которые препятствуют развитию кариеса и парадонтита, которым болеет около 80% пожилых людей. Самое неприятное, что процесс разрушения кости необратим, но его можно остановить если вовремя лечить десны и удалять зубной камень.

Лечебная зубная паста (например, «Лесной бальзам» или Parodontax) применяется при повышенной чувствительности зубов, воспалительных процессах в деснах. В них содержатся вещества, которые оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие. Обычно применение такой зубной пасты при чистке зубов длится около двух недель. Её можно купить и в магазине, и в аптеке.

Отбеливающие пасты, как понятно из названия, нужны для отбеливания зубов. Они не рекомендуются людям, у которых есть проблемы с зубами, детям и подросткам, т.к. такие пасты влияют на неокрепшую или ослабленную поверхность зуба. Если Вам нужно отбелить зубы, лучше всего это сделает стоматолог, либо используйте зубную пасту Rembrandt.

Рекомендации по выбору зубной щетки. Уход за зубной щеткой

Как показывает статистика, многое даже не задумываются о том, на сколько им подходит та или иная зубная щетка. Универсальной зубной щетки, так же, как и зубной пасты, не существует. Я хочу Вам дать некоторые рекомендации, которые помогут сделать этот выбор и научат правильно хранить зубную щетку:

  1. Желательно приобретать её в аптеках, так как в супермаркетах и магазинах есть риск приобрести некачественный товар. К тому же, как правило, продавцы в аптеках имеют медицинское образование и могут помочь выбрать подходящую Вам зубную щетку.
  2. Храните зубную щетку в отдельных стаканчиках, у каждого члена семьи такой стаканчик должен быть свой.
  3. Нужно менять зубную щетку как минимум раз в три месяца, а так же после того, как вы перенесли инфекционное заболевание или вирусную инфекцию, чтобы вновь не заболеть.
  4. Внимательно отнеситесь к состоянию щетинок зубной щетки — если Вы заметили какую-либо дефомацию, необходимо немедленно её заменить. Также существуют зубные щетки с индикаторами (пищевые красители), которые меняют цвет, когда необходимо их заменить.
  5. После каждой чистки зубов нужно промыть зубную щетку теплой водой, поставить в стаканчик и дать ей высохнуть, нельзя сразу ложить её в футляр.
  6. Для каждого периода жизни нужно использовать зубные щетки с разным количеством пучков щетины. Для детей — 23, для подростка — тридцать девять пучков, для взрослого человека — от сорока семи до пятидесяти пяти пучков.
  7. Размеры самой головки зубной щетки должны примерно соответствовать ширине трех зубов.
  8. Обратите внимание на форму щетинок: наиболее безопасная форма щетины для десен имеет округлую форму. Щетина должна быть собрана в пучки, верхушки щетинок должны быть закруглены, чтобы обезопасить от повреждений свои дёсны.
  9. Выбирайте зубную щетку с ручкой, у которой есть резиновые или силиконовые вставки, они не скользят в руке и удобны.
  10. Гибкое соединение между ручкой и щетинками также повышает удобство, дает возможность контроллировать давление на поверхность зуба и дает некоторые массажные свойства.
  11. Если щетинки разной длины, это поможет лучше очищать зубы.
  12. Рекомендую выбирать зубную щетку с искусственной щетоной, она будет быстрее высыхать и препятствовать размножению бактерий на зубной щетке.

Степень жесткости зубной щетки

Существует несколько категорий жесткости зубных щеток:

  • очень жесткие
  • жесткие
  • со средней жесткостью
  • мягкие
  • очень мягкие

Сильно жесткие и жесткие щетки подходят для людей, укоторых имеется склонность к образованию зубных отложений. Пользоваться ими следует с осторожностью, так как они могут повредить десны, смочите её теплой водой перед применением, чтобы немного смягчить. Наиболее эффективны зубные щетки со средней жесткостью.

Они обладают достаточной жёстктстью, чтобы проникать в труднодоступные места, при этом они не повреждают дёсны. Мягкие щетки подходят при заболевании парадонтитом, а так же детям и беременным женщинам.

Сильно мягкие зубные щетки используются в особых случаях, но следует знать, что они довольно плохо очищают налёт и остатки пищи.

Источник: https://ulibaem.ru/sovety-po-ukhodu-za-polostyu-rta

Гигиена полости рта- основы правильного ухода

Все хотят иметь белоснежную, здоровую улыбку, но далеко не все знают, что для этого нужно делать. Некоторые ограничиваются покупкой пасты из рекламы и дорогой щетки. Однако зачастую этого бывает мало.

Чтобы ваши зубки были здоровыми, дыхание свежим, а проблемы с деснами никогда вас не настигли, простая, но правильная гигиена полости рта должна стать для вас ежедневным ритуалом.

Каким должен быть уход за полостью рта, какие средства для этого существуют сегодня и правила чистки зубов, которые нужно знать каждой, вы найдете в статье.

Основы гигиены ротовой полости

Еще в давние времена врачи настаивали на том, что человек здоров, пока здоровы его зубы.

Если вы будете правильно ухаживать за зубами, уделять должное внимание деснам и тщательно подбирать средства для полости рта, вы сможете сохранить ее здоровье, предотвратить посещение всеми нелюбимого стоматолога и сэкономить немалую сумму денег на лечении зубов. Гигиена полости рта должна осуществлять регулярно и верно. Она должна состоять из:

  1. Чистки зубов щеткой и пастой.
  2. Ухода за ротовой полостью после каждого приема пищи.
  3. Очищения межзубных промежутков.

Далее мы поэтапно и более подробно рассмотрим, какие средства ухода за полостью рта нужны для каждого этапа и расскажем вам правильную схему чистки зубов, которую, увы, знают не все.

Правила ухода за полостью рта

Следующие правила должна знать любая девушка и применять их на практике. Если вы ранее не выполняли их все, никогда не поздно ввести их в свою жизнь. Вы удивитесь, насколько легко обеспечить зубам и деснам должный уход, который быстро перейдет у вас в привычку:

  • Правило №1: зубки нужно чистить 2 раза в день, перед сном вечером и после сна утром.
  • Правило №2: не забывайте о профилактических осмотрах у стоматолога раз в полгода. Если вы будете соблюдать это правило, вы сможете предупредить заболевание десен и зубов еще на первых этапах развития.
  • Правило №3: подбор средств для чистки зубов- дело серьезное. Не стоит покупать первую попавшуюся пасту, а щетку нужно менять как минимум раз в 3 месяца.
  • Правило №4: уход за ротовой полостью не заканчивается на чистке зубов: не забывайте про язык, щеки и десна.
  • Правило №5: после каждого приема пищи необходимо удалять остатки еды. В идеале нужно чистить зубы пастой и щеткой, но на практике это чаще всего невыполнимо. Поэтому можно пользоваться доступной альтернативой: ополаскиватели для ротовой полости справляются с этой задачей на “ура”, удаляя частицы еды и освежая ваше дыхание. А на работе или учебе на помощь придет жевательная резинка.
  • Правило №6: для очищения промежутков между зубками используйте зубные нити-флоссы.
  • Правило №7: фтористые вещества в пасте начинают «работать» спустя 3 минуты после попадания на зуб. Чистить зубы нужно не меньше этого времени, ведь вы хотите не просто очистить, но и укрепить эмаль.

Поэтапная инструкция ежедневной очистки ротовой полости

Зубы нужно чистить правильно, тогда уход за полостью рта будет качественным. Удалив весь налет, вы защитите ваши зубы от кариеса, а десна от гингивита, пародонтита и других заболеваний. Пошагово схема очистки ротовой полости выглядит следующим образом:

  1. Начинается процедура с традиционной чистки зубов пастой и щеткой. Расположите щетку так, чтобы щетинки покрывали наружную поверхность зубов. Проводите щеткой от десны к краю зубов подметающими движениями.
  2. Внутреннюю поверхность зубов необходимо чистить точно такими же сметающими движениями по той же схеме.
  3. Затем поставьте щетку так, чтобы щетина покрывала жевательную поверхность. Возвратно-поступательные движения помогут очистить жевательную поверхность.
  4. Повторите это для верхней и нижней челюсти. Не нажимайте на щетку слишком интенсивно.
  5. Сомкните челюсть и мягкими движениями сделайте массаж десен при помощи щетки.
  6. Чистим язык: можно воспользоваться специальным скребком для чистки языка или щеткой, если на ней предусмотрена специальная очищающая поверхность. Совершите пару движений от корня к кончику языка.
  7. Чистим внутреннюю поверхность щек: повторите процедуру аналогичную чистке языка теперь для внутренней поверхности щек. Прополощите рот чистой водой.
  8. Переходим к нити-флоссу. Возьмите около 30 см зубной нити и намотайте ее концы на указательные пальцы рук, оставив между ними промежуток в 10 сантиметров. Прочно натянув нить между пальцами, заведите ее в зубной промежуток, а затем прижмите ее к поверхности одного из зубов и совершите движения вверх-вниз. Для очистки соседнего промежутка используйте чистый участок нити. При использовании флосса не задевайте десна. Запрещено пользоваться зубной нитью при пародонтите.
  9. Завершающий этап- ополаскиватель. Не нужно набирать полный рот жидкости для ополаскивания, достаточно объема около 2 чайных ложек. Тщательно прополощите рот в течение минуты.

Гигиена полости рта не займет у вас более 10 минут утром и вечером. Делайте все правильно и ваши зубки и десна будут здоровыми. Теперь давайте узнаем больше о средствах для гигиены рта.

Выбираем средства для ухода за полостью рта

Немаловажным в качественном уходе являются средства гигиены полости рта. Мы поможем вам сделать правильный выбор, рассказав, на что нужно обратить внимание при покупке.

Выбираем пасту

Забудьте все рекламы, которые вы видели по телевизору. Выбирая зубную пасту вовсе не обязательно покупать самую дорогую из имеющихся в магазине. Отечественный это будет производитель или зарубежный- тоже не играет главной роли. Составы паст чаще всего идентичные. На что нужно обратить внимание- это на содержание фтора.

Средства с фтором подходят только для профилактики кариеса, а вот если эта напасть уже вас постигла, фторсодержащие пасты только ухудшат состояние зубов. Обращайте внимание на предназначение средства. Для ежедневного применения вам нужна лечебно-профилактическая или комплексная паста, а вот с отбеливающими будьте осторожны.

При выборе отбеливающей пасты лучше проконсультироваться со стоматологом.

Выбираем щетку

Зубные щетки, прежде всего, подразделяются на электрические и обычные для ручной чистки. Первые более качественно справляются с поставленной задачей, но и стоят дороже. Менять насадки рекомендуется так же часто, как и обычную щетку, поэтому вопрос выбора довольно часто упирается в финансы.

Электрическая щетка может легко очистить самые дальние зубки и вам не придется прилагать никаких усилий: просто передвигайте щетку от зуба к зубу. При выборе электрической щетки, обратите внимание на саму насадку. Она может быть просто очищающей или отбеливающей.

Немаловажным является тип питания: щетки на батарейках дешевле, а с аккумулятором удобнее.

Обычная ручная щетка бывает 3 степеней жесткости: мягкая, средняя и жесткая. Мягкая щетина бережно воздействует на зубки и десна, но плохо очищает, а жесткая- слишком агрессивна. Стоматологи советуют выбирать золотую середину- щетину средней жесткости.

Выбираем нити-флоссы

Все зубные нити- это тоненькие перекрученные между собой волокна. Выбор этого средства ухода за полостью рта довольно велик. Более дорогие нити изготавливаются из волокон шелка, а дешевые варианты- из синтетического волокна. Нити-флоссы бывают смазанными, несмазанными, фторированными, плоскими, круглыми, рельефными, ароматизированными.

Стоматологи рекомендуют выбирать плоскую смазанную нить- она более удобна в использовании и уменьшает риск травмирования десен. Для новичков подходят вощенные нити, они более прочные, а следовательно идеальны для первых попыток. Если вы хотите обеспечить зубам дополнительную защиту от кариеса, воспользуйтесь фторированными нитями-флоссами.

Выбираем ополаскиватель

Ополаскиватель имеет широкий спектр действия: удаляет налет, убивает бактерии, освежает дыхание, заживляет раны, служит профилактикой кариеса. Для разных целей предназначены разные виды ополаскивателей: лечебные и профилактические.

Главная цель профилактических ополаскивателей- свежесть вашего дыхания. А вот лечебные могут предназначаться для борьбы с воспалением, с кровоточивостью десен, с чувствительностью зубов. Первоначально вам нужно определиться с задачей, которую должен будет выполнять ополаскиватель.

Для ежедневного использования подойдут профилактические средства.

В завершении хотелось бы отметить важность регулярного посещения стоматолога.

К примеру, если у вас возникла такая проблема как кровоточивость десен, полоскание отварами трав и использование специальных паст не решит проблему полностью, а вот если обратиться к специалисту, профессиональная чистка зубов Air Flow за полчаса исправит ситуацию. Следите за вашей ротовой полостью и будьте здоровы!

Источник: https://womanmirror.ru/uhod-za-licom/gigiena-polosti-rta-osnovy-pravilnogo-uxoda.html

Уход за полостью рта

Современная гигиена – это достаточно объемный и разветвленный свод норм и правил. Во всей своей полноте он доступен только специалистам. Но важнейшие из правил гигиены не только полезно, а просто необходимо знать каждому. К ним, в частности, относятся:

  • уход за ротовой полостью;
  • уход за кожей;
  • уход за волосами;
  • гигиена жилища;
  • гигиена сна;
  • гигиена питания;
  • гигиена одежды и обуви;
  • соблюдение дневного режима с чередованием отдыха и труда и т.д.

Полость рта. Как правильно ухаживать?

«Все это – мелочи, которые лишь отнимают свободное время!» – можно услышать от некоторых самоуверенных скептиков. Но так ли это?

  • Почему следует, к примеру, тщательно ухаживать за полостью рта?
  • Приглашаю Вас сначала посетить не стоматологическое, а гастроэнтерологическое отделение больницы.
  • Оказывается, почти у трети больных язвой желудка или гастритом людей, одной из основных причин, ведущей к расстройству здоровья, являются испорченные зубы.
  • От правильного и тщательного пережевывания блюда зависит не только усвоение питательных веществ, но и нормальная деятельность всех пищеварительных органов, а грубая, плохо измельченная пища способствует разрушению слизистой оболочки желудка, вызывая при этом изнурительные боли. И как следствие – длительное лечение, а то и сложная многочасовая операция.
  • Здоровые зубы – это не только отличное самочувствие. Не верите? Подумайте, разве для Вас не важно то, что красивые, белоснежные и ровные зубы украшают лицо, обеспечивают четкость произношения, а, следовательно, и культуру речи человека?
Обратите внимание

К сожалению, помнят или даже знают это далеко не все. Многие имеют привычку, например, раскусывать орехи, держать во рту кончик карандаша, ручки, перегрызать нитки и т.д.

Впоследствии надламывается коронка зуба или повреждается эмаль, и тут уже помочь может только врач.

Стоит ли таким образом «постигать истину», или может лучше с детства научиться правильно ухаживать за всей полостью рта, включая зубы и десна?

Визит к стоматологу порой даже у взрослых людей вызывает страх. А зря, так как современная стоматология значительно уменьшает, а зачастую и вовсе устраняет острые болевые ощущения, вызываемые лечением зубов.

Что приводит к заболеваниям зубов, таких как, например, кариес?

Сладости и зубы.
Во многих случаях зубы начинают болеть из-за неправильного питания, и в первую очередь – от чрезмерного употребления сладостей. Некоторым частенько хочется вместо молочного или иного блюда полакомиться конфетами, пирожными, тортами и пр.

А тем временем уменьшение в пище белков, молочных продуктов негативно сказывается на здоровье всего организма и зубов в частности. К тому же сладкоежки, как правило, редко прополаскивают рот после съедания конфет, тортов и т.д., и поэтом остатки еды надолго застревают между зубами, приводя в их порче.

А от длительного сосания карамелек стирается эмаль и выпадают пломбы.

Неправильный уход за зубами – гарантия их заболевания.
Неумение правильно ухаживать за ротовой полостью зачастую приводит к серьезным ее заболеваниям.

Из-за этого на зубах откладываются так называемые «мягкие наслоения», в 1мг которых содержится около 800 миллионов микробов.

Если эти наслоения не снять, то они превратятся в зубной камень, что приведет к воспалению десен и/или разрушению эмали.

Как ухаживать за зубами, чтобы предотвратить их порчу?

Зубная щетка.
Важно правильно выбрать зубную щетку – нужной величины, с должной жесткостью щетины, например, для детей и подростков годятся только щетки с мягкими ворсинами.

  • Зубная щетка – личный гигиенический инструмент, которым пользоваться должны только Вы и никто другой. Хранить ее следует в отдельном футляре и каждые 4-5 месяцев заменять на новую.
  • Каждый раз после чистки зубов не забывайте промывать щетку теплой водой, а перед новой процедурой (чисткой) – намыливать (пену потом легко смыть).
  • Зубная паста.
    Для качественного ухода за зубами необходимо подобрать хороший зубной порошок или зубную пасту. Перед приобретением того или другого желательно посоветоваться со стоматологом, который порекомендует лучшие для Ваших зубов зубные пасты и порошки.

Детям рекомендуются специальные детские зубные пасты – «Мятная», «Детская», «Ягодка» и др.

Если Ваши зубы портятся, то следует пользоваться лечебно-профилактическими пастами, такими как, к примеру, «Лесная», «Жемчуг», или другие, содержащими фтор.

Не каждому можно чистить зубы пастами «Поморин», «Мэри», «Специальная», так как они ощутимо раздражают слизистую оболочку рта и могут вызвать кровотечение из десен.

Отличным решением может быть зубная паста американской компании Amway – «Glister», а также обычные зубные пасты, продающиеся в каждом магазине или аптеке, например, «Blend-a-med», «Aquafresh» и пр. И все же, перед приобретением и использованием я рекомендую посетить врача стоматолога и получить его одобрение.

Зубной эликсир или чем полоскать рот.
После всех приемов пищи, а также после чистки зубов полезно пользоваться зубными эликсирами, такими как, например, «Лимонный», «Специальный», «Идеал», «Aquafresh», и, конечно же – «Glister».

Если эликсира под рукой нет, то рот можно прополаскивать теплой водой.

Зубочистки.
Есть еще один важный способ, о котором, к сожалению, частенько забывают и взрослые, и подростки, – зубочистки.

После приемов пищи, и особенно после завтрака, обеда и ужина ними рекомендуется очищать промежутки между зубами.

Как чистить зубы и сколько чистить зубы?

Чистить зубы необходимо ежедневно как минимум дважды в день:

  • утром с порошком или пастой;
  • вечером – чистой щеточкой, а на ночь прополоскать эликсиром.

Если чистить зубы Вы будете небрежно, то это также может привести к их заболеванию, поэтому при чистке зубов придерживайтесь простых правил:

  1. Продолжительность каждой чистки зубов – 1-3 минуты.
  2. Щечную, губную, языковую и небную поверхности зубов рекомендуется очищать вертикальными движениями, начиная от шейки зубов (основания) и заканчивая их жевательными поверхностями (края десен при этом оберегайте от повреждений).
  3. Поверхность зубного ряда (жевательную) чистить рекомендуется движениями по кругу.
  4. После чистки зубов рот тщательно прополаскивают теплой водой или эликсиром.

Посещение врача стоматолога

Стоматологов рекомендуется посещать как минимум дважды в год. Это помогает выявлять заболевания зубов на начальном уровне их развития и своевременно их лечить, а не терять зубы.

Источник: http://domznaniy.info/ukhod-za-polostyu-rta.html

10 хитростей, как сохранить зубы здоровыми

Каждый из нас мечтает о красивой белозубой улыбке, вот почему очень важна регулярная гигиена и уход за полостью рта.

При ненадлежащем уходе, вы рискуете получить целый ряд неприятных стоматологических проблем, таких как заболевания дёсен, различные инфекции, истончение костной ткани, а также и других болезней (инсульты, инфаркты и многие другие).

Важно

Тщательная чистка зубов и профилактический осмотр у стоматолога раз в полгода помогут вам предотвратить всё это. Кроме того, этими нехитрыми действиями вы сможете обеспечить хорошую гигиену ротовой полости.

Ниже представлен список, состоящий из 10 полезных советов, которые следует взять на вооружение, если вы хотите, чтобы ваши зубы были здоровыми и красивыми.

Тщательная чистка

Это самый лёгкий и доступный способ содержать свою ротовую полость в чистоте. Всё, что вам требуется, — это держать свою зубную щётку под углом в 45 градусов к линии дёсен. То есть обе линии дёсен, а также поверхность зубов должны плотно соприкасаться с щетиной щётки.

Сомкните челюсти вместе и с помощью движений «вперёд-и-обратно», «вверх-вниз» начните чистить наружную поверхность зубов. Не следует чересчур сильно давить на зубную щётку — вы можете повредить десны.

Для очищения внутренней поверхности зубов, расположите щётку так же под углом в 45 градусов к линии дёсен и зубам. Движения те же самые: «вверх-вниз», «вперёд-и-обратно».

Не забудьте про язык и нёбо — часто именно они являются основной причиной неприятного запаха изо рта (плохая гигиена способствует активному размножению бактерий, которые, в свою очередь, вызывают запах изо рта).

Чистить зубы рекомендуется минимум дважды в день, для предотвращения чрезмерного накопления кислоты — результата процесса расщепления пищи бактериями. Если же, по какой-либо причине, вы не можете провести полноценное очищение полости рта, то будет полезно прополаскивать рот водой, после каждого приёма пищи. Таким образом, вы удалите остатки еды из зубов, лишив бактерии питательного субстрата.

Зубная нить

Многие скажут, что это слишком нудно и утомительно — пользоваться флоссом после каждого перекуса или приёма пищи. Многие просто забывают, другие пренебрегают этой простой процедурой. А зря.

Ведь только зубная нить может проникнуть в самые труднодоступные места, в отличие от самой профессиональной щётки или ополаскивателя. Зубная нить отлично очищает межзубное пространство, снимает налёт, удаляет остатки пищи.

Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день.

Откажитесь от курения

Поверьте, ваши зубы скажут вам огромное спасибо! Во-первых, отказ от курения спасёт вас от возможного рака полости рта, а также различных пародонтальных осложнений. Во-вторых, вы уменьшите употребление леденцов, жвачек, чая, кофе, так как уже не будет необходимости маскировать табачный запах. Это тоже большой плюс для состояния зубов.

Ограничьте потребление газированных напитков, кофе, алкоголя

Дело в том, что все эти напитки содержат много фосфора. А он, хоть и является полезным минералом для полости рта, в большом количестве вызывает дефицит кальция, что влечёт за собой серьёзные проблемы с зубами и дёснами. Кариес тоже развивается из-за нехватки кальция в организме.

Также эти напитки часто имеют в своём составе различные добавки, такие как кукурузный сироп и пищевые красители — они очень вредны для зубной эмали. Даже самая белоснежная улыбка быстро потускнеет, если вы не ограничите употребление сладкой газировки, кофе и алкоголя. Молоко — вот что нужно для укрепления эмали, питания зубной ткани.

Не стоит забывать и про чистую воду — она напитает ваше тело живительной влагой и поможет сохранить здоровье зубов.

Для здоровья полости рта необходим кальций и другие витамины

Для поддержания красивой улыбки необходим кальций. Много кальция. Этот минерал очень важен не только для зубов, но и для костей. Включите в свой рацион молоко, свежевыжатый апельсиновый сок, йогурт, брокколи, творог и другие молочные продукты.

Вы можете подумать о дополнительном приёме пищевых добавок и комплексов витаминов, но только после консультации с врачом. Запомните: для зубов и дёсен полезны кальций и витамин D. Витамин B играет важную роль в защите полости рта: он предотвращает кровоточивость и растрескивание дёсен.

Медь, цинк, йод, железо и калий также необходимы для полноценной гигиены рта.

Регулярно посещайте своего стоматолога

Необходимо посещать стоматолога как минимум дважды в год, для профилактического осмотра и проведения гигиенических процедур. Кроме того, необходимо время от времени делать рентгеновский снимок полости рта, чтобы исключить или обнаружить какие-то патологии.

Используйте ополаскиватель для полости рта

Не все ополаскиватели помогают. Необходимо подобрать именно ту жидкость, которая подойдёт вам.

Например, ополаскиватели Листерин содержат диоксид хлора, который очень полезен для зубов, потому что он убивает бактерии, снимает налёт и предотвращает появление неприятного запаха изо рта.

Конечно, одним ополаскивателем вы не сможете добиться идеальной гигиены полости рта, но как завершающий штрих, после ежедневных манипуляций зубной щёткой и флоссом, отлично подойдёт.

Если вас беспокоит зубная боль

Если у вас заболел зуб, не откладывайте визит к стоматологу. Врач диагностирует причину боли и устранит её. Не стоит дожидаться, пока незначительный дискомфорт перерастёт в большую проблему.

Проблемы с зубами могут спровоцировать серьёзные заболевания

Всем нам следует с большим вниманием относиться к состоянию полости рта, ведь именно зубы и дёсны являются показателем уровня общего здоровья.

Проблемы с зубами могут привести к диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, различным инфекциям, а также дефектам речи и неспособности пережёвывать пищу.

Кривые зубы вызывают воспалительные процессы дёсен, которые, в свою очередь, могут стать причиной потери зубов. Запомните: ровные зубы не только для красоты.

 Обязательно чистите язык

Язык следует чистить ежедневно. С помощью специальной щёточки для языка, вы сможете удалить болезнетворные бактерии с его поверхности, которые являются причиной многих заболеваний и инфекций. Кроме этого, вследствие жизнедеятельности бактерий на шероховатой поверхности языка появляется неприятный запах изо рта (галитоз).

Источник: https://formulazdorovya.com/1056308844303222909/10-hitrostej-kak-sohranit-zuby-zdorovymi/

Как правильно ухаживать за полостью рта: правила ухода за зубами в домашних условиях, советы стоматологов

Каждый хочет иметь прекрасную улыбку и здоровую ротовую полость. Тогда каждый должен понимать, что здоровый рот и дентина, напрямую зависят от гигиены. Гигиена полости рта очень важна!

Плохая гигиена полости рта может привести к множеству стоматологических и медицинских проблем в будущем, таких, как заболевания дёсен, инфекции, потеря костной ткани, болезни сердца, инсульты и многое другое. Соблюдение правил, регулярные осмотры и чистка могут предотвратить эти проблемы.

Один из самых простых шагов, чтобы оставлять ротовую полость в чистоте, это чистка зубов. При чистке ротовой полости щёткой и стоматологической пастой, следует установить щетинки под углом 45 градусов к линии дёсен.

  1. Обе линии дёсен и поверхности зубов должны быть в контакте со щетинками. Наружная поверхность дентина очищается движения слева направо, а также вверх и вниз. Движения, производить осторожно, чтобы избежать кровотечения.
  2. Для очистки внутренней поверхности зубов и дёсен, установить щетинки под углом в 45 градусов и повторить поступательные движения. Далее, следует очистить поверхность языка и нёбо во рту, чтобы удалить бактерии, которые могут вызвать неприятный запах изо рта.
  3. Очищайте поверхность вашего языка ежедневно. С помощью чистки языка можно удалить бесчисленное количество бактерий, которые, в противном случае будут жить в шероховатой поверхности вашего языка. Они могут вызывать неприятный запах изо рта (галитоз) и негативно влияют на ваше здоровье.
  4. Старайтесь чистить ротовую полость минимум два раза в день, чтобы предотвратить накопление кислоты от расщепления пищи и размножения болезнетворных бактерий. Если ваша работа или деятельность, помешает вам в этом, тщательно промойте рот водой после еды, чтобы извлечь остатки пищи, которая будет служить в качестве субстрата для бактерий.

Стоматологическая нить

Зубная нить может помочь вам удалить частицы пищи, которые застряли между зубами. Зубная нить позволяет проникать глубоко между зубами, куда щетинки зубной щётки не могут достать. Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью как минимум один раз в день.

Отказаться от табакокурения

Это будет большая польза не только для ротовой полости, но и для всего организма. Табакокурение вызывает различные заболевания ротовой полости, разной тяжести, от стоматита и пародонтальных осложнений до онкологии.

А также это спасёт вас от бесчисленных побочных эффектов, вызванных химическими соединениями используемых для того, чтобы замаскировать запах табака. Например, если вы курите сигарету, вы можете использовать конфеты, чай или кофе, чтобы замаскировать запах. Это удваивает размер причинённого ущерба.

Газированные напитки, кофе и алкоголь в рационе

Хотя напитки содержат высокий уровень фосфора, минерал является необходимым минералом для здорового рта, слишком много фосфора может привести к истощению в организме уровня кальция. Это приводит к проблемам полости рта, таким как кариес и заболевания дёсен.

Напитки, содержащие добавки, такие как кукурузный сироп и пищевой краситель может сделать жемчужно-белую улыбку тусклой и бледной. Поэтому лучше всего пить такие напитки, как молоко, которые помогают укрепить эмаль, что даёт вам здоровую, красивую улыбку.

Употребление кальция и витаминов, которые полезны для организма

Человеку требуется кальций для зубов и костей. Желательно пить молоко, витаминизированный апельсиновый сок, молочный йогурт, брокколи, творог.

Кальций и витамин D необходимы для поддержания здоровья дёсен и дентина. Витамин B также имеет важное значение для защиты дёсен от кровотечения. Медь, цинк, йод, железо и калий также необходим для поддержания здоровой гигиены полости рта.

Посещение стоматолога

Вы должны посещать своего стоматолога минимум два раза в год, чтобы пройти полный курс гигиенических процедур. Важно соблюдать все рекомендации дантиста.

Если у вас возникли боли в ротовой полости или челюсти, следует срочно записаться на приём к врачу. Ваш стоматолог должен диагностировать первопричину и устранить её, прежде чем она превратится в большую проблему.

Совет

Вы должны отчётливо понимать, что необходимо заботиться о здоровье ротовой полости, чтобы избежать зубной боли и сохранить свою внешность. Многие люди, однако, не понимают, как важно здоровье полости рта и что это может повлиять на здоровье организма в целом.

Проблемы и заболевания ротовой полости могут привести к диабету, болезни сердца, хроническим инфекциям, нарушения работы кишечника, нарушения обмена веществ и вызвать болезни опасные для жизни. Важно помнить что красивые и ровные зубы — это не только красиво, но и безопасно.

Уход за зубами в домашних условиях

Вы, как и все начали заботиться о красоте вашей улыбки в раннем возрасте. Взять за правило выполнение ряда простых требований в течение всей жизни важно не только для вашего рта, но и для вашего общего здоровья и благополучия.

  • Первый шаг — убедиться что у вас хорошая щётка и паста. По этому вопросу можно проконсультироваться со стоматологом. Большинство дантистов предлагают мягкие щётки с маленьким размером головки и длинной щетиной.
  • Мягкая щетина нежно воздействует на дёсны, а щётка с маленькой головкой позволяет добраться до труднодоступных мест более легко. Электрические зубные щётки хороший вариант для ухода и очень эффективны при правильном использовании.
  • Важно менять щётку раз в три месяца. Постарайтесь заменить её раньше, чем она придёт в негодность и будет видим износ. Изношенная щетина не так эффективна при чистке ротовой полости и может повредить эмаль и дёсны. А также, замените свою щётку, если вы были больны, ведь вы можете вновь заразить себя.
  • Есть много различных видов зубной пасты в аптеке и магазине. Важно подобрать пасту, конкретно относящуюся к вашей проблеме, тогда уход будет с максимальным результатом. Это могут быть чувствительные зубы, отбеливание или окрашивания. Попросите вашего дантиста подобрать оптимальную пасту для вас.
  • Когда вы выбрали пасту и щётку, отведите время для чистки ротовой полости. Две минуты дважды в день-это рекомендация от всемирной стоматологической Ассоциации (WDA).
  • Большинство из нас не выдерживает и минуты, не понимая того, что пара поступательных движений не защитит ротовую полость от бактерий. Две минуты утром и вечером, это всего лишь четыре минуты в день. У вас есть время.
Обратите внимание

Установите таймер или используйте секундомер, чтобы убедиться, что вы чистите в течение двух минут.

Стоит заметить что чистка уход за ротовой полостью в течение двух минут будет неэффективным, если у вас неправильная техника. Используйте короткие, нежные движения при чистке, и убедитесь, что вы чистите все поверхности, и даже места которые являются более труднодоступными. Не забудьте про свой язык.

С помощью хорошей техники чистки, уделив всего две минуты, с помощью зубной щётки и пасты, вы с лёгкостью сможете ухаживать за ротовой полостью и будете иметь здоровую улыбку. Теперь вы знаете как ухаживать за зубами, важно соблюдать условия инструкции, следить за симптомами, что обеспечит максимальный уход. Берегите свою улыбку!

Десять интересных фактов о зубах человека

  • Эмаль на верхней поверхности вашего зуба — это самое твёрдое вещество в вашем организме.
  • Молочные зубы начинают формироваться ещё до рождения-дентин начинают формироваться, когда ребёнок находится в утробе матери, на 24 неделе.
  • Люди используют четыре различных типа зубов: резцов, клыков, премоляров и моляров.
  • У людей есть только два набора зубов за всю свою жизнь — молочные и постоянные.
  • Строение челюсти и зубов так же индивидуальны, как отпечатки пальцев. Вы вправе гордиться своей уникальной улыбкой.
  • В среднем человек производит свыше 25 000 литров слюны за всю жизнь-этого достаточно, чтобы заполнить два плавательных бассейна.
  • В среднем человек проводит 38,5 дней за чисткой зубов и ухаживает за ротовой полостью на протяжении всей жизни.
  • Многие болезни связаны со здоровьем полости рта, включая болезни сердца, остеопороз и диабет. Как правило, доктора забывают об этом.
  • Треть вашего зуба скрыта под дёснами — это означает, что только две трети зуба видны.
  • Если вы сломали зуб, положить в молоко и держать её во рту — это поможет вашему зубу, чтобы прожить дольше. Убедитесь, что вы видите дантиста сразу.

Десять интересных фактов о зубах животных

  1. Улитки самые зубатые животные. Зубы располагаются в несколько рядов на языке. Садовая улитка имеет около 14 тыс. зубов, в то время как другие виды могут иметь более 20 000. Причём по твёрдости вещество превосходит титан.
  2. Вы можете узнать возраст дельфина по зубам. Как и деревья конусовидные резцы дельфина имеют кольца внутри. По кольцу за каждый год жизни.Резцы дельфины не используют т. к. проглатывают свою пищу целиком.
  3. Бегемоты имеют самые длинные клыки среди всех животных. Длина может достигать 30 сантиметров, что делает его одним из самых опасных травоядных животных на земле.
  4. У жирафов нет верхних передних зубов. Они используют свои губы и длинный язык, чтобы рвать листья и веточки.
  5. Зайчики, белочки и грызуны имеют зубы, которые никогда не перестают расти. Им приходится жевать твёрдую пищу, такую как орехи, листья и кору.
  6. Акулы постоянно теряют свои зубы, поэтому зубы не перестают расти в течение всей жизни. Зубы акулы расположены в несколько рядов. Они теряют минимум один зуб в неделю — вот почему можно найти много зубов акул на пляже.
  7. Голубые киты не имеют зубов. Хотя это самые крупные млекопитающие в мире, голубые киты едят только маленьких креветок, называемых крилем, поэтому зубы им не нужны. Вместо этого, они имеют китовый ус, через который фильтруют воду.
  8. Рога нарвала на самом деле являются зубами. Научное название, единорог Monodon, происходит от греческого термина «Один зуб, один рог».Рог нарвала может вырасти более чем на полметра и используется для обоняния в поисках пищи.
  9. Большинство животных не имеют дырок в зубах, потому что их рацион исключает содержание сахара.

Правильный уход за ротовой полостью помогает предотвратить кариес и пародонтит, а также заболевания дёсен.

Треть удалённых зубов приходится на кариес, ещё треть удаляется в связи с заболеванием дёсен.

Если не чистить зубы два раза в день, используя правильную технику, это может привести к кальцификации слюны. Так, образуется зубной камень. Выполняйте домашние процедуры и посещайте дантиста. Здоровье вашей улыбки зависит только от вас.

Источник: https://zub.guru/esteticheskie-procedury/pravilnyy-uhod-za-zubami-pravila-i-rekomendacii-stomatologov.html

Как ухаживать за полостью рта

Что такое санация? Это комплекс процедур, когда проводится плановое лечение всех пораженных зубов – кардинальное решение проблем полости рта. При необходимости проводятся реабилитирующие мероприятия для дёсен. Санация полезна всем, но особенно стоит пройти процедуру при подготовке к беременности, плановым хирургическим операциям или перед длительным отъездом.

Что включает в себя санация?

  • Врач тщательно осматривает полость рта, выявляет проблему
  • Проводится рентгенологическая диагностика
  • После этого составляет план процедур и озвучивает стоимость
  • Затем доктор приступает к лечению зубов
  • После этого проводит мероприятия для дёсен

В идеале, если вы регулярно посещаете стоматолога, санация пройдёт быстро. Если же ситуация с зубами достаточно трудная – множественный кариес, пульпит и периодонтит – придётся посетить клинику не один раз.

Чистка зубов

Уход за зубами делится на два типа – профессиональное и домашнее. Сначала о том, что такое профессиональная гигиена:

  • Очищающие комплексные процедуры в кабинете стоматолога
  • В комплекс входят – ультразвуковая чистка, удаление мягкого налёта, полировка эмали и фторирование
  • Профилактика кариеса и болезней дёсен
  • Зубы очищаются со всех сторон, даже в труднодоступных местах

Профессиональная гигиена нужна всем без исключения, она поможет поддерживать зубы в здоровом состоянии. Проводить её рекомендуется 2 раза в год. К тому же на гладкой отполированной поверхности налёт практически не оседает.

Говоря о домашней чистке важно разобраться с тремя вопросами:

  • Сколько чистить
  • Чем чистить
  • Как чистить

Сколько чистить?

Чистка зубной щёткой должна быть регулярной – утром и вечером. Причём желательно заниматься гигиеной уже после завтрака, чтобы как можно дольше сохранить чистоту зубов. Вечерняя чистка зубов предполагает, что после неё вы не будете употреблять какие-либо продукты питания.

В среднем, процедуре рекомендуется уделять 2-3 минуты. Этого достаточно, чтобы пройтись по всем поверхностям зубов.

Чем чистить?

Гигиенист в клинике поможет вам подобрать подходящую зубную щётку и пасту. Особого внимания заслуживает, например, производитель Curaprox: эти щётки отличаются большим количеством щетин из уникального волокна. Зубная паста назначается в зависимости от ваших потребностей и проблем – есть пасты для укрепления эмали, против воспаления дёсен и общего действия. Посоветуйтесь со специалистом!

Почему следует доверить выбор зубной щётки специалисту? Наверняка вы привыкли просто зайти в магазин хозяйственных товаров и купить щётку понравившегося цвета. Но слишком жёсткие щетины могут повредить ткани пародонта, а слишком мягкие – плохо справятся с удалением налёта. Врач же подберёт для вас оптимальный вариант.

Как часто нужно менять зубную щётку? Рекомендуется покупать новую щётку раз в три месяца. Но если уже ранее этого срока на ней растопырились щетинки или появились какие-либо другие дефекты, стоит также подумать о замене.

Как чистить?

Правильные движения зубной щёткой гарантируют тщательное очищение эмали и исключают травмирование дёсен. Как правильно?

  • Начинаем с передней поверхности зубов – проходим сразу и верхний, и нижний ряд
  • Совершаем выметающие движения сверху-вниз
  • Переходим на внутреннюю часть зубного ряда – работать нужно такими же движениями
  • Завершающая часть – обработка жевательной поверхности

Если вы посетите гигиениста, то он обязательно покажет вам на специальных моделях, как грамотно ухаживать за зубами. Запомните главное, что нельзя совершать пилящие движения щёткой вперед-назад – в этом случае налёт будет сильнее «забиваться» между зубами, а также есть риск травмировать десны.

Ирригатор – незаменимый прибор по уходу за полостью рта, который выполняет сразу несколько уникальных функций:

  • Очищает межзубные промежутки
  • Массирует дёсны
  • Устраняет налёт вдоль десневого края

Из тонкой насадки под давлением при нажатии на кнопку подаётся вода – за счёт напора она отлично справляется с гигиенической задачей. Желательно пользоваться ирригатором каждый день – полезно для дёсен, к тому же, это дополнительная профилактика кариеса. Причём в аппарат можно загружать не только воду, но и, например, антисептические жидкости. Они снижают воспаление дёсен.

Какие насадки есть в ирригаторе?

  • Стандартная для промывания межзубных промежутков
  • Для очистки языка – раз в неделю
  • Для дёсен – устранение налёта из пародонтальных карманов
  • Насадка-щётка для полирования эмали

Стандартных насадок в наборе, как правило несколько, и они отмечены цветом – для каждого члена семьи. В результате пользования ирригатором можно избавиться не только от налёта, но и устранить неприятный запах изо рта.

Более подробно познакомиться с этим аппаратом вы можете, посмотрев наш видеоролик. Гигиенист клиники «МедиЛайн» расскажет о том, какие бывают ирригаторы, а также продемонстрирует, как пользоваться прибором для эффективной заботы о своём стоматологическом здоровье.

Что ещё я могу сделать для здоровья зубов и дёсен?

Состояние зубов и дёсен во многом зависит от питания, поэтому это тоже важная часть ухода за ними. Старайтесь включать в свой рацион побольше полезных продуктов:

  • Морковь и яблоки.Массируют дёсны, способствуют правильному кровообращению – профилактика пародонтологических заболеваний
  • Молочные продукты и зелень.Богаты кальцием, укрепляющим эмаль
  • Рыба.Содержит полезный для зубов фосфор
  • Лук.Витамин С и фитонциды для укрепления дёсен
  • Тыква.Природный «отбеливатель» для зубов, к тому же делает их крепче
  • Морская капуста.Полезна богатым содержанием йода

Все эти компоненты необходимы для полноценного насыщения зубных и пародонтальных тканей важными микроэлементами.

Дополнительные средства гигиены

  • Для совершенного ухода за полостью рта рекомендуется применять дополнительные средства гигиены. После еды желательно пользоваться специальными ополаскивателями или хотя бы полоскать рот водой.
  • Также раз в день следует пользоваться зубной нитью, а лучше маленьким межзубным ёршиком – это лучший инструмент для очищения труднодоступных участков, ведь именно там скапливается большое количество бактерий.
  • Причём площадь боковых поверхностей составляет целых 40%!
  • Гигиенист поможет вам выбрать необходимый ёршик, согласно расстоянию между вашими зубами. Инструменты отличаются между собой плотностью щетинок, диаметром и длиной. Специалист покажет, как правильно проводить им чистку.

Подведём итог: основные принципы ухода за полостью рта

  • Доверить выбор зубной щётки и пасты доктору
  • Чистить зубы 2 раза в день – утром и вечером
  • Пользоваться ополаскивателями, зубной нитью, ёршиками
  • Проводить ежедневные процедуры с ирригатором
  • Проводить осмотры и профессиональную гигиену 2 раза в год
  • Выбирать полезные для зубов и дёсен продукты

Если у вас остались вопросы, вы всегда можете обратиться с ними к стоматологу. Специалист поможет разобраться в том, как правильно ухаживать за зубами и дёснами, чтобы они оставались здоровыми и красивыми.

Источник: https://www.mediline-ul.ru/blog/kak-ukhazhivat-za-polostyu-rta/

Ссылка на основную публикацию