Как ухаживать за зубной щеткой: правила хранения и дезинфекции, рекомендации специалистов

Ни для кого не секрет, что к числу основных средств гигиенического ухода за полостью рта относятся зубная щетка и паста. Регулярно в продаже появляются новые щетки с уникальной щетиной разной длины, различными силиконовыми вставками для лучшего очищения труднодоступных мест.

И именно такие щетки и будет рекомендовать ведущий стоматолог. При помощи зубной щетки можно избавиться от бактерий, вызывающих различные болезни полости рта. MedAboutMe расскажет о правилах выбора, ухода, хранения и смены зубной щетки. И главное — чем грозит отказ от элементарных гигиенических правил?

 

 

Рекомендации стоматолога: выбор зубной щетки

Для каждого пациента нужна своя щетка, которая подбирается стоматологом, исходя из состояния полости рта, наличия определенных болезней, брекетов, пластинок, коронок или протезов.

Большинству пациентов стоматологами рекомендовано пользоваться зубной щеткой с щетиной средней жесткости. Именно такая щетина лучше всего справляется с основным своим предназначением — удалением мягкого зубного налета.

Мягкая щетина подходит только детям или пациентам с воспалительно-дистрофическими заболеваниями десен.

Обратите внимание

Зубные щетки с жесткой щетиной могут быть рекомендованы для гигиенического ухода при наличии в полости рта ортопедических конструкций, но только после осмотра полости рта ведущим стоматологом.

При выборе, важно обращать внимание и на качество щетины, которая должна быть исключительно синтетической. Модные зубные щетки с натуральной щетиной опасны для здоровья полости рта и не только.

В натуральной щетине имеется так называемый срединный канал — в каждой щетинке имеется ход, пространство, в котором и могут накапливаться бактерии полости рта.

В этом же канале создаются все наиболее благоприятные условия для развития и размножения бактерий: отсутствует свет, достаточно влажно, не поступает кислород.

Щетина разной длины поможет удалить мягкий зубной налет в труднодоступных местах, а силиконовые вставки способствуют полировке зубов и удалению пигментных пятен на их поверхности. Еще одним не менее важным критерием будет качество щетины.

Важно чтобы ее кончики были закруглены и не имели острых краев. В таком случае можно говорить о безопасности зубной щетки, и она не будет повреждать эмаль.

Для большей безопасности лучше всего использовать щетки известных фирм и избегать покупки подделок.

Бактерии и правила хранения зубной щетки

Многие пациенты опасаются бактерий, которые могут осесть на зубной щетке во время ее хранения, поэтому начинают пользоваться различными футлярами, контейнерами и др. Любой стоматолог скажет — это самая грубая ошибка пациентов.

В полости рта любого пациента проживает огромное количество различных бактерий, которые относятся к числу условно-патогенной флоры и могут приносить вред лишь при определенном стечении обстоятельств.

Большая часть бактерий в полости рта — анаэробы, то есть не переносят присутствие кислорода. Также некоторые представители флоры полости рта не любят света. Именно зубной налет, где отсутствует свет, кислород, достаточно влажно и есть питание, является отличным местом для размножения и роста бактерий.

Важно

При гигиеническом уходе за полостью рта бактерии могут оставаться на зубной щетке, но как только флора соприкасается с кислородом и светом — погибает.

Что же делают пациенты? Они создают условия для размножения бактерий, которые населяют полость рта. Колпачки, футляры, темное и влажное место будут способствовать их размножению, а при чистке зубов они возвращаются в полость рта «с подкреплением».

Исходя из этого, стоматологи советуют держать зубную щетку в специальном стакане в ванной комнате, при наличии естественного света и при доступе кислорода.

Использование футляров для зубной щетки оправдано лишь в поездках, когда пациенты собирают гигиенические принадлежности с собой.

Правильный уход за зубной щеткой

Не менее распространенная рекомендация, которую можно встретить — хранение зубной щетки с намыленной щетиной. Причем лучше всего выбирать антибактериальное мыло, которое поможет убить вредные бактерии. Но существуют более действенные методы очищения зубной щетки от опасных бактерий.

Каждые несколько дней необходимо подержать зубную щетку в антисептическом растворе, например, в ополаскивателях для полости рта. Как заверяют стоматологи для такой процедуры достаточно всего лишь нескольких минут.

Использовать мыло в качестве антисептика непрактично. Довольно сложно после смыть его даже в проточной воде, кроме того, мыло менее активно в сравнении с антисептическими растворами для полости рта.

После каждой чистки зубов зубную щетку нужно тщательно промыть под проточной водой, избавить ее от остатков пасты, просушить щетину. Именно таким должен быть правильный уход за зубной щеткой.

Как часто нужно менять зубную щетку?

На приеме, когда пациент спрашивает о зубной щетке, стоматолог обязательно напомнит о сроках ее смены, и тех случаях, когда она должна меняться независимо от срока эксплуатации.

Использовать зубную щетку можно не более трех месяцев — эта общая рекомендация, так сказать, среднестатистическая. Пациенты должны ориентироваться на состояние зубной щетки и ее щетины.

Если после месяца зубная щетка становится похожа на мочалку, ее щетины уже не так стройны и расходятся в стороны — ее необходимо сменить.

Некоторые компании выпускают зубные щетки со специальным индикатором износа щетины. Такие данные позволяют строго отслеживать уровень износа щетины и менять ее своевременно. Пациенты должны понимать, что чем сильнее износилась щетина, тем хуже качество чистки.

Есть показания и к незамедлительной смене щетки независимо от сроков ее эксплуатации, даже если ее использовали всего лишь несколько дней. К таким показаниям относятся перенесенные инфекционные заболевания:

  • Стоматиты;
  • Воспаление десен;
  • Кандидоз полости рта;
  • Ангина;
  • ОРВИ и др.

Если не сменить зубную щетку после перенесенного заболевания, уход за полостью рта может превратиться в русскую рулетку — вернется заболевание или нет.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/sovety_stomatologa_vybor_i_ukhod_za_zubnoy_shchetkoy/

Как правильно ухаживать за зубами: выбор средств и устройств, советы по чистке

По данным стоматологов, 80% заболеваний зубов и дёсен возникают вследствие недостаточно тщательного ухода за ротовой полостью.

Потемнение и хрупкость эмали, кариозное поражение зубов, твердые отложения, приводящие к воспалению дёсенной ткани – неполный перечень проблем, с которыми может столкнуться человек, если качество чистки зубного ряда оставляет желать лучшего.

При этом стоит понимать, что правильный уход за ротовой полостью предполагает использование не только зубной щетки и пасты.

Необходимость

Ежедневное проведение гигиенических процедур ротовой полости снижает необходимость прохождения симптоматического стоматологического лечения на 70—75%.

При двухразовой чистке зубов в течение дня у человека уменьшает риск развития таких заболеваний, как кариес, гингивит, пародонтит, стоматит, образование минерализованных отложений.

Совет

Помимо этого, специалисты пришли к выводу, что некачественная гигиена ротовой полости может послужить толчком к развитию заболеваний дыхательных путей, сердца и органов ЖКТ.

Причиной этого становится распространение патогенных микроорганизмов, обитающих в ротовой полости, по организму вместе со слюной, пищей либо через кровоток.

Выбор средств и принадлежностей

Комплексный уход за ротовой полостью предполагает максимально тщательное удаление бактериального налета со всех поверхностей зубного ряда, а также слизистой оболочки дёсен, языка и щек.

Для сохранения здоровья и эстетичного вида ротовой полости стоматологи рекомендуют использовать дополнительные приспособления, которые помогут максимально эффективно избавиться от налета и патогенных микроорганизмов.

Для этого рекомендуется использовать — флосс, ершик, ополаскиватель, при выборе которых следует обращать внимание на некоторые ключевые факторы.

Зубные щетки

При огромном разнообразии моделей зубных щеток, особое внимание следует уделить двум параметрам − материалу изготовления щетины и ее жесткости.

По материалу изготовления ворсинки могут быть натуральными и синтетическими.

Стоматологи рекомендуют выбирать второй вариант, поскольку волоски в этом случае не имеют полости, в которой способны развиваться бактерии, в отличие от натуральных щетинок.

Степень жесткости выбирается в зависимости от состояния эмали и дёсен:

  • ультрамягкая щетина предназначена для пациентов с повышенной кровоточивостью и чувствительностью дёсен, при некоторых заболеваниях, а также после хирургического вмешательства;
  • мягкие ворсинки предпочтительно использовать детям и пожилым людям, поскольку их эмаль и дёсны более восприимчивы к внешнему воздействию;
  • щетинки средней жесткости используются чаще всего при отсутствии стоматологических заболеваний;
  • щетки с ультражесткими ворсинками необходимо использовать при рекомендациях стоматолога для избавления от налета.

Зубные пасты

При выборе пасты необходимо обратить внимание на предназначении товара. В товарном ассортименте большинства производителей присутствуют составы гигиенического, профилактического, отбеливающего назначения.

Выбор конкретной разновидности зависит от состояния ротовой полости и рекомендаций стоматолога.

Немаловажный фактор – коэффициент RDA, отображающий наличие в пасте абразивных частиц. Чем больше показатель – тем крупнее будут отбеливающие частицы.

При наличии чувствительной эмали, от таких паст лучше отказаться. А вот фтор, наоборот, помогает укрепить зубную ткань и насытить ее необходимыми микроэлементами.

Ершики

Использование ершика показано не только пользователям ортодонтических конструкций для эффективного устранения налета между ее элементами.

Интердентальное приспособление помогает устранить мелкие остатки пищи из межзубного пространства, препятствуя развитию в нем микроорганизмов.

При выборе ершика важно обратить внимание на такие моменты:

  • размер рабочей головки – выбор одного из пяти существующих в продаже вариантов, зависит от строения челюстного ряда человека, его возраста и рекомендаций стоматолога;
  • длина щетинок – при малом пространстве между зубами следует выбирать короткие ворсинки, при наличии больших щелей лучше подойдут изделия с длинной щетиной;
  • жесткость щетинок выбирается также, как в случае со щетками – при повышенной чувствительности используются мягкие модели, при отсутствии проблем – изделия с ворсинками средней жесткости.

Нити

Зубные нити, имеющиеся в продаже, отличаются друг от друга по таким критериям:

  • Материал изготовления – искусственные и натуральные.
  • Форма сечения. Круглые нити применяют при большом межзубном пространстве, плоские – для очистки узких промежутков.
  • Тип обработки. Вощеные флоссы рекомендуются для начинающих пользователей, так как они легко скользят, не травмируя дёсен. Невощеные изделия более качественно устраняют налет, но требуют навыков в использовании.

Помимо этого, можно встретить флоссы с различными пропитками, способствующими профилактике и защите от некоторых заболеваний ротовой полости. Их использование стоит обсудить с лечащим врачом.

Ирригаторы

При покупке ирригатора для качественной очистки межзубного пространства, стоматологи рекомендуют обратить внимание на такие параметры, как регулировка силы струи и наличие сменных насадок.

Читайте также:  После удаления зуба лунка сухая: обзор методов лечения, причин возникновения и симптомов альвеолита после экстракции

Возможность регулировать напор воды позволяет использовать прибор людям с чувствительными дёснами и различными заболеваниями пародонта.

Возможность смены насадок позволяет эффективно удалить налет не только из межзубных промежутков, но и дёсенных карманов, языка и элементов ортодонтической конструкции.

Ополаскиватели

Стоматологи рекомендуют использовать ополаскиватели ротовой полости после каждого приема пищи для устранения мелких остатков пищевых продуктов и ликвидации патогенных микроорганизмов.

При выборе этих жидкостей следует обратить внимание на их состав и предназначение. В продаже имеются средства, направленные как на защиту дёсен, так и способствующие комплексной защите ротовой полости от стоматологических заболеваний.

Рекомендации

Ключевой фактор в уходе за ротовой полостью – качественное очищение всех поверхностей челюстного ряда, а также дёсен и языка от бактериального налета.

При осуществлении процедуры следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Перед началом гигиенических мероприятий необходимо смочить головку щетки в воде и нанести на нее горошину пасты.
  2. Начинать чистку зубного ряда следует с дальних моляров, постепенно приближаясь к центру. Движения щетки должны быть направлены от десны к режущей поверхности.
  3. При устранении налета с жевательной части моляров стоит двигаться от края к центру.
  4. Очистку зубного ряда необходимо проводить с захватом всех трех свободных поверхностей.
  5. Длительность чистки элементов челюсти не должна быть менее 3—4 минут.

Очищать зубы от налета необходимо не менее двух раз в день: утром – через полчаса после завтрака, и вечером – перед сном.

Помимо удаления налета с моляров, не стоит забывать о внутренней поверхности щек и языке. Они очищаются при помощи щетки с ребристой насадкой или специальной лопаточки ежедневно, желательно перед сном. Ополаскиватель и флосс рекомендуется использовать после каждого приема пищи.

Сбалансированное питание

Помимо гигиенических процедур, на состояние дёсен и эмали влияет ежедневный рацион. Благодаря сбалансированному питанию происходит насыщение элементов зубного ряда витаминами и микроэлементами, что препятствует развитию множества заболеваний:

  • твердые фрукты и овощи, например, яблоки, морковь, свекла, огурцы счищают с эмали мягкий налет и развивающиеся в нем патогенные микроорганизмы, препятствуя образованию камня;
  • различная зелень – петрушка, листовой салат, кинза, укроп содержат множество витаминов и защищают элементы ротовой полости от развития кариеса и пародонтоза;
  • в лимонах и апельсинах содержится много витамина С, который к тому же способствует размягчению минерализованных отложений.

В рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты, богатые кальцием, рыба, содержащая фтор и фосфор, яйца, печень и бобовые, в которых содержатся железо и витамин D.

А вот количество сладостей желательно уменьшить – пища, содержащая сахар, плохо смывается с эмали, служит местом развития и размножения патогенных микроорганизмов, вызывающих развитие кариеса.

Не менее пагубно на зубы действует сладкая газированная вода, цитрусовые соки, блюда с высоким содержанием простых углеводов.

Одновременный прием горячей и холодной пищи также может негативно сказаться на состоянии зубов, так как эмаль становится более чувствительной и может покрываться микротрещинками.

Посещения стоматолога

Профилактический осмотр у стоматолога позволяет своевременно обнаружить развивающееся заболевание и устранить его, предотвращая распространение на здоровые ткани.

Поэтому во избежание развития различных патологий и возникновения рецидивов пролеченных заболеваний, стоматологи рекомендуют проходить санацию ротовой полости не реже двух раз в год.

Во время этой процедуры специалист тщательно осмотрит зубочелюстной ряд пациента, выяснит имеющиеся жалобы, и составит план дальнейших действий, при необходимости. В ряде случаев для уточнения диагноза может потребоваться выполнение панорамного снимка ротовой полости.

Чаще всего во время плановых осмотров, стоматологи диагностируют процесс образования наддесневых и поддесневых минерализованных отложений, начальную стадию кариозного поражения эмали и развитие воспалительного процесса дёсен.

Своевременное выявление и терапия этих заболеваний позволяют сохранить не только здоровье, но и внешний вид элементов зубочелюстного ряда.

Полезные советы

В процессе ежедневного ухода за зубами и сохранения их здоровья важно придерживаться еще нескольких рекомендаций:

  1. Использовать индивидуальную зубную щетку или сменную насадку во избежание передачи инфекции через этот предмет личной гигиены.
  2. Менять щетку каждые 3 месяца, чтобы не допустить развитие на ней патогенных микроорганизмов.
  3. Отказаться от курения и употребления алкоголя. Эти привычки способствуют не только изменению цвета зубов, но и развитию патогенной микрофлоры в ротовой полости вследствие подавления иммунитета.
  4. Снизить механическое воздействие на зубы. Не стоит злоупотреблять такими твердыми продуктами, как сухарики, чипсы, леденцы, из-за которых на поверхности зубов часто образуются сколы и мелкие трещины. Кроме того, категорически не рекомендуется открывать зубами бутылки, разгрызать семечки или орехи, перекусывать нитки.

А вот жевательная резинка может помочь устранить остатки пищевых продуктов и мягкий налет, если нет возможности почистить зубы.

Единственное требование к подобной продукции – полное отсутствие в составе сахара. Жевать резинку рекомендует не более 10 минут. За это время она успеет очистить ротовую полость и освежить дыхание.

Молочные единицы

У детей зубы более подвержены негативному воздействию, чем у взрослых, поэтому начинать ухаживать за ними необходимо с момента прорезывания.

Сначала эта обязанность возлагается на родителей. При помощи полоски марли или специальной салфетки молочные зубы и дёсны аккуратно, без сильного нажима протираются от мягкого налета.

Начиная с двух лет, дети могут чистить зубы самостоятельно, поэтому им необходимо правильно подобрать щетку.

Особое внимание следует обратить на щетину – она должна быть выполнена из синтетического материала, который не вызывает аллергии и не служит местом развития патогенных микроорганизмов.

Во избежание повреждения недостаточно крепких дёсен и эмали, стоит выбирать мягкую или ультрамягкую щетину. Размер головки щетки должен составлять 1,8—2 см.

Обратите внимание

При выборе зубной пасты важно, чтобы в ее составе не содержалось искусственных красителей и химических добавок вроде лаурилсульфата натрия и триклозана.

Еще один немаловажный фактор – коэффициент абразивности пасты. Зачастую этот показатель отображается на тюбике средства, и не должен превышать 20 единиц для детей до 4 лет и 50 единиц для детей от 4 до 14 лет.

Источник: http://dr-zubov.ru/krasota-i-uxod/sredstva/zubnye-shhetki/kak-pravilno-uxazhivat.html

Уход за зубными щетками

Зубная щетка – один их главных инструментов для поддержания здоровой микрофлоры ротовой полости.

Неправильное хранение таких принадлежностей и ненадлежащий уход за эмалью – главные факторы развития воспалительных процессов и смежных патологий.

Уход за зубными щетками должен быть регулярным и проводиться по ряду правил. Это позволит избежать размножения бактерий и микробов, сохранив белизну, здоровье и чистоту зубов.

Рекомендации для правильного выбора

Чтобы зубы радовали белизной, а десна не кровоточили, нужно обратить особое внимание на выбор подходящей щетки. Эффективная гигиена ротовой полости зависит не от красоты прибора, а от его качества. Советы для удачного выбора включают следующую информацию.

  1. Рабочая поверхность – закругленной формы, во время чистки покрывать поверхность 2-3 зубов. Обратная сторона должна иметь ребристое покрытие (это поможет очистить щеки, десна и язык от остатков пищи и налета).
  2. Качество щетины. Лучше подбирать предметы гигиены с искусственными ворсинками, так как натуральная щетина может ломаться, расслаиваться и травмировать эмаль.

Перед покупкой проконсультируйтесь со стоматологом. Доктор оценит состояние эмали и посоветует подходящие параметры прибора.

Как ухаживать и хранить: раскрываем секреты

Тонкие и мягкие ворсинки – место размножения микробов и бактерий. Чтобы не нанести вреда организму, необходимо тщательно следить за гигиеной щеток. Во время чистки зубов на приборе остается налет, паста, а также остатки пищи. После каждого использования нужно тщательно промывать каждую щетинку под проточной водой.

Убирать влажный или мокрый прибор в футляр не рекомендуется. До высыхания рекомендуется поставить в личный чистый стакан (где будет находиться только ваша щетка), рабочей поверхностью вверх. В таком положении бактерии не смогут размножаться. Футляр незаменим при путешествиях и жизни вне дома (обязательно регулярно дезинфицировать его пространство).

Для справки! Сразу после покупки прибор нужно опустить на 1 минуту в кипяток для дезинфекции. Также ежедневно следует мыть щетку в горячей воде, раз в неделю замачивать на 2-4 минуты в мыльном растворе, а затем тщательно прополаскивать.

Особого внимания требует уход за щеткой с натуральной щетиной или волокном. Такие приборы требуют более частого и особого ухода. Перед каждым применением необходимо обрабатывать ворсинки раствором хозяйственного мыла. После использования держать в свежем растворе мыла. Это поможет избежать размножения бактерий, пересыхания и ломкости ворсинок.

Обращаем внимание на другие детали

Для маленьких детей используют специальные поролоновые или силиконовые щетки, которые достаточно промыть теплой водой перед и после использования. Детям дошкольного возраста рекомендуются щетки с мягким ворсом, так как детские десны и зубы очень ранимые.

Средний срок службы зубной щетки не превышает 3 месяца. Если щетинки стерлись или надломились раньше, то лучше заменить предмет гигиены сразу. Это поможет избежать травмирования, воспаления и более серьезных последствий. У электрических устройств нужно менять насадки, если же щетка оснащена индикатором (цветовой полоской) – обращайте внимание на его оттенок.

Польза микроволновки

Зубную щетку рекомендуется поместить в микроволновую печь на 20-30 секунд. Такой действенный и оригинальный способ позволяет избавиться от разного рода бактерий и вирусов на ворсинках.

Важно помнить! Такой метод запрещен для электрических или ультразвуковых приборов для чистки зубов.

Как ухаживать за электрическим устройством?

Чтобы продлить срок службы «умного» прибора и сохранить при этом качество чистки, рекомендуется учитывать несколько важных правил. Первое и главное – регулярное полоскание.

Процедуру нужно проводить до и после чистки зубов. Суть метода проста – промывание насадки под проточной водой (ликвидация частиц пищи и мусора).

Устройство при этом не пострадает, так как обладает влагостойкими характеристиками.

Важно

После того, как вы закончили ежедневный ритуал чистки зубов, обязательно проверьте заряд аккумулятора. Храните щетку в вертикальном положении (можно использовать чистый личный стакан).

Читайте также:  Избавление от зубной боли быстро и эффективно в домашних условиях: лучшие народные способы и аптечные препараты

Смена насадок требуется не реже 1 раза в 4 месяца (идентично с механическими устройствами). Для таких щеток не рекомендуется термическая обработка (кипячение, помещение в микроволновку). В результате структура щетинок нарушится, и устройство придется заменить.

Обобщаем информацию

Соблюдение несложных правил по уходу за таким предметом личной гигиены – залог сохранности здоровья десен и зубов. Обобщенные рекомендации:

— после каждого использования промывайте ворсинки;

— дайте щетке высохнуть;

— храните прибор вертикально, отдельно от других (ворсинки не должны касаться);

— своевременно меняйте предмет.

Помните, что различные стоматологические болезни могут быть вызваны другими причинами (наследственный фактор, механические повреждения, нехватка витаминов). Поэтому списывать все недуги на неправильно подобранную щетку не стоит.

Источник: https://prozuby.com/poleznye-sovety/uxod-za-zubnymi-shhetkami/

Гигиена зубной щетки: уход и хранение

 

Зубная щетка – это одна из тех вещей, которыми вы пользуетесь каждый день, и которая требует дезинфекции.

Ее необходимо дезинфицировать, так как она счищает все бактерии и микробы с ваших зубов и тканей полости рта, а обычная вода неэффективна в их устранении. Проточная вода не дезинфицирует щетинки зубной щетки. В действительности говорят, что промывание зубной щетки водой дает такой же эффект, как полное отсутствие какой-либо очистки вообще.

Очень важно содержать зубную щетку настолько чистой, насколько это возможно, так как загрязненная бактериями щетка приводит к появлению еще большего количества микробов, что, в свою очередь, провоцирует развитие множества заболеваний и проблем, таких как неприятный запах изо рта, воспаление и кариес.

Ученые из Университета Манчестера (University of Manchester) утверждают, что на средней зубной щетке, которая хранится открыто, могут проживать до 100 миллионов бактерий и микробов, часть которых может представлять стафилококк.

Несложные правила содержания зубной щетки:

  • У каждого члена семьи должна быть индивидуальная зубная щетка. Меняйте щетку после любых заболеваний десен и зубов. В обычном режиме ее следует менять каждые 2-3 месяца.
  • Не храните все зубные щетки в одном стакане для зубных щеток, так как бактерии могут с легкостью попадать с одной щетки на другую. У каждого члена семьи должен быть свой стакан для хранения зубной щетки, поэтому не стоит экономить место в ванной комнате.
  • Выкидывайте щетку, если щетинки начинают гнуться. На современных щетках существуют цветовые индикаторы износа щетины. Рекомендуем зубную щетку Лесной бальзам для чувствительных зубов и десен.
  • После чистки зубов необходимо очень тщательно промывать зубную щетку от остатков пищи.
  • Хранить щетку желательно так, чтобы она могла хорошо высохнуть, например, в стакане головкой кверху. Это заметно снижает количество микроорганизмов в зубной щетке, а щетинки сохраняют свою твердость и форму.
  • Стаканчик для хранения зубной щеточки всегда должен быть чистым.
  • Не храните зубную щетку на воздухе или под открытым небом, в этом случае на ней оседает пыль, грязь, попадают осадки. Чаще всего такие ситуации возможны в летнее время на дачных участках.
  • Нельзя хранить щетку в непросушенном состоянии в закрытом футляре, поскольку она не успевает высыхать, на ней образуется плодотворная среда для жизни бактерий. Также от постоянного воздействия влаги зубная щетка быстро приходит в негодность. Такие футляры используются исключительно для транспортировки зубной щетки.

Что такое дезинфекция зубной щетки?

Дезинфекция зубной щетки – это то, что мы нередко игнорируем или недооцениваем. Но если вы увидите чашку Петри, в которую были помещены микробы с вашей зубной щетки, в следующий раз вы побоитесь чистить зубы, не продезинфицировав свою зубную щетку.

Существует несколько способов дезинфекции зубной щетки:

Кипячение. Эффективным способом дезинфекции зубной щетки является традиционное кипячение в емкости с водой. Прокипятите щетку в течение примерно 15 минут, а затем дайте ей высохнуть.

Единственным недостатком этого метода является то, что щетинки зубной щетки будут при его применении истираться быстрее, чем обычно. Кроме того, этот метод не годится для дезинфекции электрической зубной щетки.

Ополаскиватель для полости рта. Можно поместить зубную щетку в небольшое количество ополаскивателя для полости рта, содержащего антибактериальный компонент.

Дезинфицирующее средство для зубной щетки. На рынке доступно множество различных дезинфицирующих средств для зубных щеток. Они бывают в форме чехла для зубной щетки, держателя для зубной щетки, а также небольшой капсулы для стерилизации, в которую можно помещать и оставлять там головку зубной щетки.

Ультрафиолетовая стерилизующая лампа. Можно также дезинфицировать зубную щетку, используя ультрафиолетовый стерилизатор.

При использовании ультрафиолетового стерилизатора необходимо перевернуть зубную щетку и поместить ее в стерилизующее устройство. Крышка этого устройства прозрачная, и излучаемый им свет позволяет знать, работает оно или нет.

Стерилизация продолжается в течение примерно 10 минут, после чего устройство автоматически выключается.

Пар и сухое тепло. Электронные дезинфицирующие установки осуществляют дезинфекцию зубной щетки, используя пар и сухое тепло.

Необходима консультация со специалистом. Не является лекарственным средством. Применение не освобождает от посещения стоматолога.

Источник: https://www.lesnoybalzam.ru/health/oral-care/healthtoothbrush

Как ухаживать за полостью рта? Выбираем пасту, щетку, и другие эффективные средства

Регулярная и правильная гигиена полости рта может обеспечить здоровье зубов почти на 90%. Она должна включать чистку зубов при помощи пасты и специальной щетки, очищение полости после каждого приема пищи и уход за межзубными промежутками.

Постоянная гигиена ротовой полости помогает защитить от кариеса и предотвратить заболевания кровеносной системы. Подобные заболевания нередко являются следствием серьезных воспалительных процессов во рту.

Для ухода за ротовой полостью следует чистить зубы как минимум два раза в день. При этом очень важно правильно выбрать зубную щетку и пасту для последующего использования. Обычно щетки классифицируются на несколько видов – мягкие, средней жесткости и жесткие.

Если у человека здоровые десны, не склонные к кровоточивости, следует выбрать зубную щетку с жесткой щетиной. Во время лечения десен лучше будет воспользоваться первым вариантом.

Важно

Ну и, наконец, средняя жесткость щетины – это оптимальный вариант для большинства людей.

Следует обратить внимание на то, что головка щетки не должна перекрывать более трех зубов. Особенно популярными сейчас стали щетки с перекрестным расположением щетинок. Также желательно, чтобы они были разного размера.

Подобное расположение щетинок позволит удалить налет и остатки пищи в труднодоступных местах. Также существуют варианты с гибким соединением ручки и головки. Они прекрасно подойдут не только для чистки зубов, но и для массажа десен. Нужно помнить, что каждые 2-3 месяца щетку необходимо менять.

В противном случае размножения бактерий в ротовой полости избежать не получится.

Необходимо сделать правильный выбор пасты для зубов. Они бывают гигиеническими, лечебными и лечебно-профилактическими. Освежающее и очищающее действие оказывают гигиенические пасты.

А лечебно-профилактические оказывают антибактериальное воздействие за счет таких натуральных компонентов, как прополис, шалфей и ромашка. Что касается лечебных зубных паст, то они предназначены для устранения заболеваний ротовой полости.

Чаще всего их используют по врачебной рекомендации.

Некоторые люди увлекаются очищением зубов пастами с отбеливающим эффектом, но делать этого не стоит. Их не рекомендуется использовать чаще двух раз в неделю. Химические компоненты, входящие в состав таких средств, могут причинить вред эмали при постоянном применении.

Зачастую чистки зубов при помощи щетки и пасты бывает недостаточно. К примеру, пространство между зубами можно хорошо вычистить только зубной нитью. Она помогает предотвратить кариес межзубной поверхности зубов. Рекомендуется использовать вощеную нить после каждого приема пищи.

Очень востребованным средством для ухода за ротовой полостью являются различные ополаскиватели. Они удаляют вредные бактерии, которые могли остаться даже после использования зубной щетки и нити.

Совет

Также существуют специальные растворы, позволяющие уменьшить кровоточивость десен и восстановить слизистую оболочку полости рта.

Далеко не всегда есть возможность почистить зубы или использовать нить. В таком случае после еды можно в течение 15 минут пожевать жвачку без сахара пока она не потеряет свои вкусовые качества.

Подобное средство поможет восстановить кислотно-щелочной баланс ротовой полости. Но делать это на голодный желудок не рекомендуется.

И нужно не забывать, что жвачка не может заменить полноценную чистку зубов.

Источник: https://domashniy.ru/zdorovie/kak_uhazhivat_za_polostyu_rta_vybiraem_pastu_shetku_i_drugie_effektivnye_sredstva_re15/

Зубная щетка: уход и дезинфекция

Ученые из университета в Манчестере (Англия) как-то подсчитали, что обычная зубная щетка может содержать более 100 миллионов бактерий, включая такие бактерии, как E. coli (она вызывает диарею) и стафилококк (вызывает инфекцию кожи).

Но, это еще не катастрофа, ведь в нашей полости рта постоянно живут сотни микроорганизмов, а естественные защитные силы организма защищают нас от них ежесекундно без вреда для здоровья.

И все же, проблемы со здоровьем начинаются при условии нарушения баланса бактерий в полости рта. Поэтому, игнорировать правила использования и ухода за зубной щеткой (которая просто кишит микробами под микроскопом) — весьма неблагоразумно лишь по той причине что у Вас сильный иммунитет.

Советы по использованию зубной щетки

  • Необходимо чистить зубы как можно дальше от туалета;
  • Не распыляйте в ванной комнате аэрозоли, освежители воздуха и т.д.
  • Мойте руки, до и после чистки зубов;
  • Никогда не пользуйтесь чужой зубной щеткой;
  • Подбирайте зубную щетку по жесткости согласно вашему состоянию зубов;
  • Меняйте свою зубную щетку каждые 2-3 месяца;
  • Если щетинки начинают гнуться, щетка уже непригодна;

Советы по хранению зубной щетки

  • Промывайте зубную щетку потоком водопроводной воды до и после использования;
  • Не закрывайте зубную щетку в футляр или бокс, если она не высохла;
  • Храните зубную щетку только в вертикальном положении (в держателе бокса, стакане);
  • Не держите в одном стакане разные зубные щетки;

Дезинфекция зубной щетки

Периодически требуется «основательная очистка» зубной щетки. Постоянное промывание водой зубной щетки в плане дезинфекции не дает никакого эффекта.

Зубную щетку необходимо дезинфицировать (обеззараживать и уничтожать болезнетворные микробы) специальными средствами.

В аптеку бежать не нужно и не нужно изучать специальных инструкций, способов и подручных средств как это сделать в домашних условиях — есть очень много.

Читайте также:  Ацикловир при стоматите у детей: показания и противопоказания, правила применения

5 подручных средств продезинфицировать зубную щетку

Кипячение. Традиционный и эффективный способ дезинфекции зубной щетки, достаточно прокипятить щетку в течение примерно 15 минут. Недостатком такого метода является быстрое разрушение щетины зубной щетки.

Уксус. Для дезинфекции зубной щетки подойдет обычный белых уксус, налейте в стакан, погрузите туда зубную щетину на полчаса (можете оставить и на ночь, прочность зубной щетки от этого не пострадает, а вот миллионы бактерий и микробов просто испарится).

Перекись водорода. Есть в каждой аптечке и прекрасно дезинфицирует зубную щетку. Для этого необходимо сделать раствор (1/2 перекиси водорода и 1/2 воды) и полоскать в нем периодически средство Вашей гигиены.

Микроволновая печь. Есть на каждой кухне.Достаточно поместить зубную щетку под микроволновое излучение печи всего на 15 секунд, чтобы уничтожить вредоносное полчище бактерий и микробов.

Ополаскиватели для рта. Ополаскиватели для полости рта помогают не только уничтожать бактерии и микробы во рту, но могут применяться и для дезинфекции Вашей зубной щетки. Для этого необходимо окунуть Вашу зубную щетку в антисептический ополаскиватель на 15 минут, потом тщательно промыть водой и высушить.

Эти нехитрые правила по использованию и ухода за зубной щеткой не только будут помогать Вашему организму эффективно бороться с армией микробов и микроорганизмов, но и сделают сам процесс чистки зубов эффективным и приятным занятием.

Источник: https://UliSTOM.ru/zubnaya-shhetka-uxod-i-dezinfekciya/

Уход за полостью рта и зубами — особенности и средства, рекомендации и правила гигиены

Здоровая полость рта — это результат целой системы усилий:

  • Первым и важнейшим из них является тщательный и постоянный гигиенический уход за своими зубами. Хоть это и важно, но этого недостаточно.
  • Очень важно, чтобы питание было полноценным.
  • Своевременные профилактические осмотры позволят профессионально контролировать здоровье своей полости рта и своевременно определять наличие проблем на их ранней стадии.
  • Если имеют место определённые врачебные рекомендации, то их необходимо аккуратно выполнять.
  • Если в этом возникает необходимость, то нужно своевременно производить лечение или протезирование.

Когда мы можем сказать, что уход за полостью рта происходит успешно:

  • Зубы здоровые, белого цвета и без признаков зубных камней.
  • Дёсны розового цвета, здоровые, без признаков кровотечения.
  • Запах изо рта приятный.

Что необходимо для полноценного ухода

Для полноценного ухода за полостью рта нужно регулярно выполнять соответствующие процедуры. Кратко их перечислим:

  • Чистить их с помощью зубной щётки нужно хотя бы два раза в день. Будет полезно каждый день прочищать межзубное пространство зубной нитью. Эту процедуру достаточно выполнять один раз в течение дня.
  • Большую поддержку своему здоровью можно оказать тем, что будете принимать пищу продуманным и сбалансированным образом. Нужно правильно организовать как крупные приёмы пищи в течение дня, так и небольшие промежуточные приёмы пищи.
  • Старайтесь включать в свой рацион те продукты, которые богаты фтором. Также неплохо выбрать для их чистки зубную пасту, у которой повышенное содержание фтора.
  • Будет полезным, если вы для полоскания рта после еды воспользуетесь специальной жидкостью с повышенным содержанием фтора.
  • Забота о своём здоровье очень важна, но не нужно забывать и о здоровье зубов ваших детей. До тех пор, пока им исполнится 12 лет, нужно особенно тщательно заботиться о том, чтобы они получали продукты или питьё с повышенным содержанием фтора.

Правильная чистка

Чистку зубов можно считать наиболее важным средством для обеспечения здоровья полости рта. Разберёмся в том, как её правильно выполнять. Хотя здоровье именно зубов важно, не будем забывать о здоровье дёсен и поверхности языка.

Приведём несколько правил, соблюдая которые, можно существенно повысить качество обработки полости рта:

  • Нужно расположить щётку примерно под углом в сорок пять градусов по отношению к боковой стороне.
  • Аккуратными вращательными движениями нужно прочистить внешнюю сторону.
  • Аналогичным образом нужно тщательно очистить их внутреннюю сторону.
  • Аккуратными круговыми движениями обрабатываем жевательную поверхность зубов.
  • Было бы полезным зубной щёткой очистить поверхность на краю языка.
  • Сила давления на щётку при чистке не должна быть слишком большой, чтобы вызвать кровотечение.
  • Важным является то, какая щетина у зубной щётки является наиболее эффективной. Обычно предпочитают более мягкую щетину или со средней мягкостью. Считается, что она является более эффективной для предотвращения образования налёта или зубного камня.

Как правильно выбрать зубную пасту, которая подходит вам наилучшим образом

В наше время ассортимент таких средств очень широк. Безусловно, в каждом конкретном случае ответ будет разным. Для того, чтобы выбрать для себя наилучший вариант, нужно исходить из своих конкретных обстоятельств. Лучше всего выбрать для себя наиболее эффективный вид зубной пасты после консультации со специалистом.

Насколько долго можно пользоваться одной и той же зубной щёткой

Этот срок обычно не должен превышать трёх месяцев. Если вы переболели простудой, то зубную щётку лучше поменять сразу, так как на ней могут остаться микробы. Также нужно смотреть на внешний вид вашей зубной щётки. Если она приобрела потрёпанный вид, то лучше её сменить безотлагательно.

Также не будем забывать, что в наше время существуют эффективные методы профессиональной чистки, которые производятся специалистами на специальном оборудовании. Если к ним прибегать хотя бы изредка, то это окажет важную поддержку здоровью.

Как и зачем пользоваться зубной нитью

Зубную нить можно считать вторым по важности средством ухода за полостью рта. С её помощью можно производить очистку достаточно труднодоступных участков, в том числе межзубных промежутков и, особенно, тех их участков, которые прилегают к дёснам.

Нужно не забывать, что когда мы говорим о здоровье полости рта, то имеется в виду не только уход за зубами. Здоровье дёсен также является важной его частью.

Обычно проблемы с дёснами начинаются с образования налёта на зубах у их края, в том числе и в межзубных промежутках. Чистка при помощи зубной нити способна предотвратить такой риск.

Эта процедура требует использования определённой последовательности действий.

Расскажем об этом более подробно:

  • Зубную нить нужно накрутить на средние пальцы рук.
  • Держать её нужно между большим и указательным пальцем каждой руки. Должно оставаться 1-2 сантиметра нити между ними.
  • Направлять нить при движении нужно с помощью указательных пальцев.
  • Скольжение выполняется медленными и плавными зигзагообразными движениями.
  • По поверхности зуба нужно скользить нитью вверх и вниз. Очищать каждый новый участок нужно чистой частью нити. Чистить нужно не только открытую часть зуба, но и слегка заходить за край дёсен.

Зубные нити могут быть различных видов:

  • Зубная лента.
  • Восковая нить.
  • Губчатая нить.
  • Не восковая нить.

Не имеет значения то, в каком порядке производить очистку зубов при помощи зубной нити.

Обычно проблемы с дёснами начинаются с образования налёта на зубах у их края, в том числе и в межзубных промежутках, чистка при помощи зубной нити способна предотвратить такой риск

Ополаскиватель

Это ещё один способ для того, чтобы эффективно поддерживать здоровье полости рта. При этом не нужно забывать, что ни один из упомянутых здесь методов не отменяет других. Наибольшую пользу они принося при комплексном использовании, дополняя и усиливая друг друга. Расскажем о том, как эффективно использовать ополаскиватель для зубов. Для этого существует несколько простых правил.

Одним из правил является необходимость использования нужного количества ополаскивателя. Для этого можно использовать дозатор. Особую важность этот вопрос приобретает тогда, когда речь идёт об ополаскивании рта ребёнку.

В этом случае без надлежащего контроля легко можно взять слишком много или слишком мало ополаскивателя.

Некоторые виды ополаскивателей нужно использовать разбавленными для уточнения этого вопроса нужно внимательно прочитать описание этого средства.

Ещё раз напомним, что ополаскиватель не заменяет других видов регулярного ухода за зубами. Он только дополняет их.

При его использовании необходимо следить за временем его использования. Так, некоторые виды ополаскивателя нужно подержать во рту 30 секунд. Надо аккуратно выполнить это требование при ополаскивании.

Средства для чистки языка

Уход за языком не менее важен, чем уход за зубами и дёснами. Язык играет важную роль в здоровье человека. Для того, чтобы обеспечить уход за ним, надо поступать следующим образом:

  • Для этого существуют особые щётки и скребки. Также используются специальные ложки.
  • К чистке приступают после чистки зубов и ополаскивания рта.
  • Чистку производят от корня языка к его кончику. Сначала чистят одну половину, а затем — другую. Очистка выполняется «подметающими движениями».
  • После окончания очистки нужно продолжить её в поперечном направлении.
  • После завершения процедуры надо прополоскать рот.

Жевательная резинка

Реклама утверждает, что использование жевательных резинок является простым и комфортным средством для обеспечения гигиены полости рта. Так ли это:

  • Это, в частности, зависит от того, какой подсластитель используется. Если это глюкоза или фруктоза, то такая жевательная резинка привлекает болезнетворные бактерии. Если же используется сорбит или ксилит, то этого не происходит.
  • Она действительно способна удалять механические остатки пищи, которые остаются на зубах.
  • Использование жевательной резинки в какой-то степени развивает те мышцы, которые обеспечивают процесс жевания.
  • Если использовать её в течение 15 минут после приёма пищи, то жевательная резинка внесёт свой вклад в обеспечение здоровья полости рта.

Профилактические меры по уходу за зубами

В качестве профилактических мер можно указать следующее:

  • Питание должно обеспечивать организм необходимыми веществами и микроэлементами. Для здоровья зубов особенно важно потребление фтора.
  • Необходимо регулярно обращаться к специалистам для контроля состояния своих зубов и тщательно выполнять их рекомендации.

Профессиональная чистка зубов

Она проводится в четыре этапа:

  • Производится осмотр и выявляются имеющиеся проблемы.
  • При помощи ультразвука и другие современных методов удаляются образования зубного камня и разного рода зубные пятна.
  • Выполняется полировка зубов абразивной пастой.
  • Зубы покрывают специальным фторосодержащим гелем.

Источник: https://krasota.guru/health/kak-uxazhivat-za-polostyu-rta.html

Ссылка на основную публикацию